你伴我长大，我陪你变老

小时候，父母是我们的天，有着坚实的肩膀和温暖的怀抱，似乎什么问题都难不倒他们；

当我们慢慢长大，突然发现，为我们操劳了一生的父母，鬓角渐渐出现了斑白，脸上也被刻下了岁月的痕迹，坚实的身躯开始不那么挺拔，腿脚也没那么利索了，关节一到变天就开始疼痛，比天气预报还准。

改善老年腿部问题从日常开始

1.   在每日的洗澡水中，加入两把岩盐，再加入1滴薰衣草、2滴尤加利、1滴罗马洋甘菊。(或用于泡脚)

也可以调配一瓶改善关节的浴用精油，每次使用时加入4滴就好；

配方：薰衣草10滴+尤加利30滴+罗马洋甘菊16滴

2.   日常按摩

配方：德国洋甘菊8滴+薰衣草10滴+薄荷2滴+尤加利8滴+荷荷巴油30ml

3.   饮食

多吃鱼，大量的绿色蔬菜、沙拉、豆类、坚果、鸡肉、葡萄、桃子。饮用过滤的水、矿泉水或花草茶。避免酒、茶、咖啡、巧克力、油炸食物。

你们伴我长大，我陪你们变老。 感恩父母的养育，不管今天多忙，给自己的父母做个关节的按摩吧，不要留下“子欲养，而亲不待”的遗憾。