连续加班2天后，我的身体又抗议了：坐骨神经疼得让我坐不住！疼痛甚至蔓延到后腰，到了下午我就不得不经常站起来走动一下，用手拍拍后腰和臀部。
于是晚上睡觉前我给自己调了下面这个配方按摩：
洋甘菊4，薰衣草4，佛手柑3，柠檬香茅3，丁香1，加在30毫升葡萄籽油中
这个配方我是装在滚珠瓶里用的，按摩起来非常方便，可以借助滚珠的力量准确按摩到酸痛的神经和穴位，顿时就知道自己哪根筋搭错了线，不对，是知道哪根筋在哪里，因为按到有淤堵不通的经络穴位就特别酸爽，我相信按的时候我的面目是狰狞的（我才不会上图给你看呢，大概像这样->(ノ｀д′)ノ）。
这个配方能让肌肉和神经舒缓放松，抗痉挛消炎。按完第二天早上醒来就觉得疼痛缓解了很多，出门前再按摩一次，基本上整个上午都不会觉得疼了，中午休息的时候又按一次，整天也不再那么坐立难安了。
办公室用脑一族可以在桌上用一些精油来香薰，起到提神利脑的作用。我白天办公的时候就在纸巾上滴一些利脑的精油，我会几种精油换着滴，增加新鲜感，比如说迷迭香、尤加利、薄荷、柠檬、柠檬香茅这些；晚上回家睡前就熏上岩兰草、乳香和檀香精油，宁神减压，能量收回，养精蓄锐。
最终工作比预期提前完成，感恩这些植物小精灵给我的身心带来的滋养和疗愈！朝着目标奔跑的路上，有这些小天使照顾着我们自己只顾索取和透支的身心，是宇宙的恩赐！
