大家好，本期值班老师依旧是我——Maney，希望你们会喜欢我的分享，同时也很期待大家的实践反馈呢
作为一名芳疗师，同时也是准妈妈，我深知许多孕妈妈的不易:恶心呕吐、担心会长难看的妊娠纹、因为水肿而寸步难行，以及时不时来一次的抽筋......所以接下来，我会教大家如何用精油缓解这种不适。
医学研究证明，当人体内的血钙浓度过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，容易"激动“。当肌肉"激动"时,就表现收缩，而如果肌肉的收缩呈持续的状态，就称为痉挛，俗称抽筋，这种持续性的肌肉收缩多表现在小腿上。
睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面；或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉"被动挛缩"。
原因三:过度劳累引发的腿抽筋
缓解孕妇小腿抽筋的方法
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常用缓解抽筋配方
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按摩油配方一
黑胡椒1滴+姜2滴+洋甘菊3滴+迷迭香1滴+葡萄柚3滴+玫瑰果油50ml
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按摩油配方二
黑胡椒1滴+永久花3滴+洋甘菊2滴+迷迭香1滴+葡萄柚3滴+玫瑰果油50ml
使用方法:先从小腿处开始按摩，再往上按摩到鼠蹊部，连续进行5天按摩，不但可以改善血液循环，还可以强化骨盆的肌肉。
孕妈妈可以在步行时弯曲脚趾，这样有助于促进血液循环。5个月后，对于孕妇而言腿部按摩变得困难，这时就要教会先生做腿部按摩，让先生帮助孕妇进行按摩。
没有一件事情，比孕育生命更为神圣；没有一个角色，比“为人母”更加伟大。妈妈们历经艰辛才能将新生命带到这世间，所以我们都要好好去爱身边的妈妈，特别是准妈妈呀
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