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今天要分享的是maney老师关于预防妊娠纹的私家小秘方，妊娠纹呢，是每个妈妈甜蜜的烦恼，但其实只要用精油及早进行护理，就可以尽量淡化那些难看的道道纹路，让美丽永不止步。
1、正常的情况下，我们的皮肤是有弹性的，在一定限度内可以自由伸缩。在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩达到一定的限度时，皮肤弹性纤维断裂，新生的纤维颜色较浅，断掉的纤维颜色变深，于是在皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，形成妊娠纹。
2、随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加，孕妇的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含胶原蛋白纤维、弹性纤维经不起扩张而导致断裂。
3、当体重快速增加的时候，皮肤上便会出现裂痕，就是所谓的妊娠纹和肥胖纹。而妊娠纹不但会出现在腹部、腰部，还会在胸部、大腿、臀部、手臂。其实妊娠纹有80%的原因都是遗传母亲的。如果母亲就有妊娠纹的话，在备孕开始就要做预防的动作了。想要修补已经形成的裂纹是困难的，但预防裂纹的产生可就简单多了。
以下的方法可以有效的强化肌肤弹性，透过规律定期的使用，才能真正达到预防的目的。
在饮食方面；我们可以多吃胶原蛋白、胶原纤维丰富的食物，还有含维生素A维生素C维生素E维生素B2的食物。还要适当地做做运动，比如游水、孕妇瑜伽、抬腿等。
然后是冷热交替法:洗完澡用凉水轻拍皮肤，刺激皮肤达到增加皮肤弹性的效果。最重要的是要使用护肤产品:针对妊娠纹的油状或膏状的产品，最好是植物油，每天涂抹并适度按摩。如甜杏仁油，坚持每天使用2～3次，效果会很明显的，植物油对胎儿不会有影响。
因为植物油脂主要是油酸、亚油酸、次亚油酸这类不饱和脂肪酸组成，它们深入角质之后会被分解成游离脂肪酸，也就是三酸甘油酯。而这个成分恰恰是我们分泌的皮肤油脂的主要成分。我们常用的例如:葡萄籽油、鳄梨油、月见草油、玫瑰果油等等。
先说一下用量:一次标准全身按摩要30ml按摩油，而我们局部使用，就算非常节省也应该用到5-10ml。一瓶油（100ml)在10-20天内用完比较正常。从备孕开始到生产期，用15-25瓶植物油是常态。
1、前三个月只使用植物油；甜杏仁油和小麦胚芽油以4:1的比例调成基础油，每天晚上涂抹腹部、大腿内侧、胸部即可。
2、到三个月后可以再添加几滴薰衣草(或橙花)或柑橘类精油。我个人是选择了鳄梨油25ml+甜杏仁油25ml+5D橙花+3滴橘+2D薰衣草。到六、七个月开始就早晚涂抹按摩。
最后补充一下，如果是有家族遗传妊娠纹的，就要在备孕阶段开始使用植物油，到孕期时量也要使用多一些。这样就能大大减少妊娠纹的产生。
第一步:先在手上倒1元硬币大小的按摩油，在手中搓揉让按摩油均匀沾附在双手掌心和手指上，用完之后再补充即可。
第二步:腹部按摩，以肚脐为中心，双手重叠放在腹部上，以顺时针方向画圈按摩3-5遍即可。
第三步:胸部的按摩，左手按摩右乳房，右手按摩左乳房，由乳房的下方往锁骨方向按摩3到5遍。
第四步:是臀部的按摩，双手分别放在臀部的两边，由下往上，由内往外提拉按摩。
第五步:大腿涂抹按摩油，双手掌放在膝盖上面，由膝盖缓慢地往大腿内侧，按摩3-5遍即可。
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