学会芳疗
让孩子接收多一份爱
你懂得正确的抚触宝宝的手法吗?面对宝宝不同的身体部位，我们如何通过按摩安抚他们的情绪，守护他们的健康?
本期将分享几个小视频，希望能够帮助到各位爸爸妈妈，建议收藏随时翻阅。想回顾往期内容的宝粉们，请自动滑至文末啦~
01
头部面部抚触
抚触或者按摩源于英文Touch，这是一个古老的话题，可以说自从有了人类就有了按摩。因为在每一个宝宝自然分娩的过程中，胎儿都会受到母亲产道收缩带来的这一特殊的按摩。
在众多国家，如尼日利亚、印度、斐济、新西兰的毛利人，婴儿按摩被认为是抚养孩子的日常工作，从宝宝出生开始至婴儿几个月大为止。
给宝宝做胸腔抚触按摩，平缓、轻柔的手法，可以在吸吐之间，帮助宝宝放松和平和呼吸，并加深宝宝呼吸的深度，这样可以让氧气更深人宝宝身体，增加宝宝血液中的含氧量。
胸腔抚触按摩还可以刺激到宝宝的乳糜池，让淋巴更顺利地排出宝宝体内的废物毒素，进而增加宝宝的免疫能力。
03
腹部按摩
腹部是宝宝肠道的迷宫，腹腔内藏着除心、脑、肺之外的全部脏器，还包括消化系统、造血系统、生殖、秘尿系统、内分泌系统及淋巴系统的部分，并拥有大量的血管神经。
所有系统、器官的聚集使得腹部成为人体一个至关重要的生命点，也是万病的根源。所以对于宝宝的腹部我们不得不引起重视。
经常帮宝宝做腹部的抚触按摩，可以帮助宝宝肠胃的吸收和消化，也可以促进宝宝造血系统、血管神经的发育,有助于宝宝身体免疫力的提高和废气毒素的排岀，经过按摩轻抚后,宝宝往往很容易排气、打嗝，进而全身通畅。
04
背部按摩
舒适的抚摸，能帮助孩子大脑分泌催产素，体内的皮质醇水平也会下降，孩子会获得放松和心安的感觉，能帮助孩子情绪平复，有助于入睡。
《儿科学期刊》发现，如果妈妈从产后重视跟宝宝肌肤接触，比如亲自哺乳、帮宝宝洗澡、换尿不湿、亲吻婴儿和对婴儿抚触，能减少婴儿期啼哭频率至40%左右。
什么是捏脊?
捏脊，按摩方法名。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到肩颈部，重复3-5遍。(食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，以利经气流通)
常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。
捏脊要注意什么？
时段：
捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。
温度：
捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
时间：
每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。
手法：
①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。
②要捏捻，不可拧转。
③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。
年龄：
捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。
禁忌：
宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病。
06
手部按摩
我们知道，触觉是人体发育最早、最基本的感觉，触觉还是新生宝宝认识世界的主要方式。
宝宝的双手，就是宝宝探知世界的第一个玩具。宝宝还是4个月大的胎儿时，就可以吸吮自己的手指；宝宝一出生双手就有抓握的本能。但是，宝宝的自主抓握能力是出生后慢慢形成的，至少要到1岁时，他才具有用手捡起东西并牢牢抓住的协调能力。抓握是宝宝发育的一项重要的里程碑，只有学会抓握，他才能开始玩耍。
抓握也是宝宝自己吃饭、看书、写字、画画和照顾自己的第一步。宝宝从3个月起，就会开始集中精力学习抓握，每个月都会有进步。如果再加上爸爸妈妈的帮助，宝宝双手的活动能力会发展得更快。
宝宝手部的抚触按摩不仅可以疏通手部经脉，让宝宝的双手得到锻炼，而且可以促进血液循环、加速新陈代谢、增加人体抵抗力。
07
脚部按摩
我们都知道，脚部是整个人体的缩影，是很多内脏器官的反射区，它完整而紧密地联系着全身的脏腑器官，被称为“人的第二个心脏”。
既然脚部对我们这么重要，我们就不能忽视脚部的健康。脚部的抚触按摩，不仅可以调动宝宝内部的潜能，增强宝宝机体的抗病能力，还可以增强宝宝脚部的支撑力，锻炼宝宝的平衡感。好的脚部按摩还可以增长宝宝的高度、美化宝宝的脚形。
人的神经系统是全身最先开始发育的部分，而后脑所管的平衡协调感是与四肢成长相关连的。所以想要宝宝长得高，爸爸妈妈就不能忽视宝宝后脑、后肢以及背部的脊椎神经的按摩哦!
这些部位的按摩可以加快宝宝四肢的成长发育，对宝宝的造血功能也有非常大的刺激，同时还可以帮助宝宝和缓全身的循环系统，起到助眠、助消化的作用。
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