你是否也有过这样的习惯?
皮肤一旦有什么“风吹草动”，就立刻把各种护肤品往脸上堆砌，结果有些物质无法被肌肤吸收，堵塞毛孔，对皮肤造成二次伤害。
传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易将脏腑蓄积了一冬天的内热散发出来，加上气候干燥，于是便出现了“春燥”。此时如果阴血不足，人体就会更加燥热，唇炎、皮肤发热发痒、长痘、眼睛干等问题频频冒出来。
在中医看来，脾为后天之本，气血生化之源，负责人体的运化功能，统帅人体内部血液、滋养四肢及肌肉。(中医所说的脾，与西医所说的脾并不相同。中医所说的脾，是指人体的消化系统，并不是单纯一个器官)
所以，如果人体脾功能虚弱，人体内部的运输系统紊乱，营养不能及时输送到全身各部位，食物残渣不能及时运输到肠道排出体外，则垃圾必定沉积于体内，再随着血液循环，污染全身。
脾和胃互为表里，互相依存，互相影响。胃为容纳器官，脾为运化器官，重点在分解运化。食物中的营养，经过分解后，形成新鲜的血液，循环到全身。因此，当一个人的脾好，身体运化功能就好，血液循环通畅，保持美丽就不是难事。
既然脾胃如此重要，那么我们应该如何保养呢?除了食疗，芳疗也是一种不错的选择。用对了精油，每天都能为健康和美丽加分。
适合这个季节调理的宝琪兰芳香精油不胜枚举，下面小宝为大家推荐几款：
01、脾胃滞?
——永久花精油
遇到循环不畅问题，你都可以优先考虑永久花精油。罕有的意大利双酮成分，可帮助活血化瘀，清除身心堵塞，净化排毒，促进新生。
*类似还有玫瑰、茉莉、橙花等。
02、食欲不振or吃太饱了?
——甜橙精油
果皮类精油作用于人体的情绪调节系统，能让人开心；还能作用于消化系统，起到双向调节的效果。
甜橙精油可开胃健脾疏肝，帮助肠胃正常蠕动，分解油腻物质，对于厌食症、胃痛、胃痉挛、消化不良、胃胀气等都有一定缓解。
*类似还有葡萄柚、柠檬等。
03、脾胃虚弱?
——迷迭香精油
很多都市白领在办公室一坐就是八个小时，加上很少运动，这样下去只会让脾胃越来越虚弱。迷迭香可行气活血，滋补能量，助益消化；在情绪上能改善紧张的心情、滞闷和嗜睡，提神醒脑，让人活力充沛。
*类似还有乳香、岩兰草等。
04、湿气重?
——广藿香精油
广藿香精油以“化湿”出名。作为祛湿担当，广藿香能驱走脾胃多余的湿气，改善身体疲倦感，辅助膀胱、肾脏和肝脏的代谢排毒。如果你想减肥，又管不住自己的嘴，广藿香同样也是你的好帮手，因为它可抑制你过于旺盛的食欲。
05、脾胃有热?
——栀子花精油
栀子花精油具有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒，清肝明目，消肿止痛的作用。其幽香能让人体从内向外得到放松，纾解心结，帮助消化功能顺畅运行。
类似还有薄荷、洋甘菊等。
06、脾胃受寒?
——黑胡椒精油
远离寒凉很关键，日常多用温性精油。黑胡椒精油是精油中的暖男，就像国人总把生姜作为调料一样，黑胡椒也是外国人常用的调料。黑胡椒精油温热放松，可消除体内寒冷，刺激胆汁分泌，分解体内脂肪，激励代谢功能。
类似还有豆蔻、茴香、肉桂等。
用法
芳香摩腹
以肚脐为中心，早晚极轻极柔，顺时针81圈，逆时针81圈。将多余的脂肪排除，迎接轻盈的生活。
日常通用保养配方
橘+橙花+豆蔻+基础油
放松情绪，改善消化不良和胀气，非常温和，老人和小孩都可以用。
脾胃失和，皮肤好不了
脾胃功能不好，会导致皮肤出现以下情况：
1、湿疹
2、荨麻疹
3、痤疮
4、色斑
5、肤色萎黄暗沉
6、老年性皮肤瘙痒症
7、皱纹早生
调养脾胃，讲求三分治七分养，非一日之功，需持之以恒。如果你对调养脾胃感兴趣，不妨参加从4月1日开始的宝琪兰芳香打卡训练营，有国际IFA芳疗师全程带领大家线上打卡，为你解答打卡过程中出现的身体变化疑惑，让我们在愉快轻松的氛围下，收获健康和美丽!
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