大家好，今天要和大家分享的干货是：精油的日常使用方法。
聊到这个话题，很多人都会脱口而出：闻嗅、扩香、喷洒、涂抹、按摩、油敷、沐浴、泡脚、坐浴。但随着对精油和芳香疗法的深入了解，你会惊讶地发现，原来精油的日常使用方法居然达到40多种!
为此，宝琪兰的芳疗老师决定做一件“大事”，真人出镜，示范不同的精油使用方法，大家可以根据实际情况，选择合适的用法解决或改善问题哦~由于篇幅有限，我们将把内容分为七期，所以记得关(抱)注(紧)我们公众号啦，也欢迎各位转发分享
01
直接涂抹
取适量的精油直接涂抹于皮肤上。皮肤含有皮脂膜，再加上皮肤本身也是亲脂的，所以直接涂抹精油也可以吸收。
此方法仅适合小面积使用，比如痘痘，小面积伤口，较小的疤痕穴位等。
02
涂抹法
加入乳霜使用，精油可加入到平时使用的面葙、乳液里，调和后涂抹肌肤，特别有助于护理成分被人体吸收利用。
这是最常用、最简单的方法。
03
静脉导入
静脉导入不是把精油注射到静脉，而是利用浅表静脉吸收精油，一般选择的是手部的浅表静脉和颈部静脉。
手部静脉适用于病毒引发的呼吸系统问题，颈部静脉导入除了可以改善呼吸系统问题外，如鼻塞、感冒、还可以起到提神的作用。当然此方法应在有需要时才使用，使用此方法时要注意大量喝水，帮助精油代谢。
04
按摩法
将基础油与单方精油调和后用来按摩全身。按摩是一门古老的保养艺术，可以使身体放松减少分泌压力荷尔蒙，每天接受45分钟按摩，一个月后免疫细胞会明显增加。按摩还可以加强血液循环，排出体内毒素，进而改善内环境，达到调节整个身体的作用。
05
油敷法
油敷法可以用于不方便按摩的部位，适用于咽喉痛、咽喉炎、溃疡性皮肤。可以在临睡前操作，然后静置整夜。
06
裹敷法
将调配好的复方精油涂抹于全身，用大浴巾包裹住，静静平躺20~30分钟，每天一次，根据需要持续3~5天。
裹敷法非常适合疲劳的人使用，可以选择具有提振/滋补作用的精油帮助恢复。
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