
“万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。”
每天早晚用拨经板按摩肝胆经,同时建议从足底按摩起,按摩到腹部时,在肚脐四周绕一下,让脾肝肾气血融合。
保暖气海穴
气海在肚脐下面1.5吋,按摩完多保暖,可以帮助脾肝肾经络的气血,更有能量往上走。
精油建议
具有激励免疫,补身的百里香
帮助循环,疏肝理气的柠檬
平稳情绪、缓解头痛的罗马洋甘菊
补气强身的岩兰草、茉莉
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