不知不觉，痘痘肌系列连载已经更到最后一期啦，是不是感觉干货巨多呢?想要回顾的同学可以滑到文末【往期精选】区复习哦!
希望通过全方位的讲解，大家最终都能成为志同道合的精油达人，收获迷人到会发光的肌肤，以及高品质的生活。
话不多说，马上进入今日份的美丽学习~
其实，长在别人脸上我们也会为他担心，长在自己脸上那就更焦虑了，无论明星还是我们普通人面子都是很重要的。适度焦虑下是可以的，但持续烦乱不安的表现解决不了问题，反而会让皮肤向更严重的趋势发展。
在众多的情绪中，烦乱不安对痘痘的产生影响最大。当人们出现不安情绪时，下丘脑腺垂体肾上腺激素轴的活动就会增强，继而引发了一系列的生理变化，如肾上腺皮质激素水平增高、心跳开始加快、游离脂肪酸增多、血压开始升高等。于是，皮脂腺腺体受到刺激后，也开始变得肥大，分泌功能也增强了，刺激了痘痘的产生。
与此同时，激素的改变，胃肠蠕动也出现了节律性的变化。而胃肠是对食物接受、盛纳、消化的处所。在这里，胃肠吸收食物的精华，分解出食物中的不良成分，排出废物。可是在激素变化的影响下，胃肠功能异常，使得废物排出速度减慢，并造成湿热内滞、大小便异常，进而引发了痘痘。
如果不安的情绪没有得到及时排解，便会让人产生烦乱的情绪。这种情绪虽然是一种发泄方式，但也产生了意想不到的毒素。毒素通过血液进入了神经中枢，并继续刺激下丘脑腺垂体肾上腺皮脂激素轴的活跃性，引起皮脂腺分泌旺盛。如此恶性循环，导致毛囊周围角化、油脂排泄不畅，使得痘痘频发。
另外，烦躁不安等情绪，还可能引起血压升高、小动脉血管壁肌肉收缩、供血不足等情况。此时，机体免疫功能往往降低了，皮脂腺及毛囊易发生感染，形成痤疮。
如果你的痘痘持续不断地长了好几年，那一定不是简单的皮肤问题，与你的身心有紧密的关系。
皮肤是身体的镜子，身体则是心灵的镜子。长痘痘的亲都有过这样的烦恼，好不容易把皮肤上的问题控制住了，可是过了不久，这些问题又出现了，反反复复，使得你焦虑不堪，甚至病急乱投医，想找寻“快速而有效”的方法，反而使病情雪上加霜。这时你需要转个方向，内观自我的情绪状态。
“皮脂粒”有可能起因于毛孔阻塞；也可能来源自于淋巴郁结；其实还有一个比较不为人知的原因：心灵或情绪无法释怀的结蒂。
如果我们心中有郁结，就会影响到“气”的流通，当气不流通时，血液、淋巴、呼吸、思维也都跟着受阻，而表现在皮肤上的自然就是毛孔堵塞了。
有什么事情让你耿耿于怀，久久不能释怀呢？因此，我们要学着让事情“过去”。过去并不是要隐藏它，而是要面对它、正视它，然后，不再惧怕伤害。你就会发现，心灵在得到释放的同时，皮肤也得到了解放。
当毛孔这个保持内外来往的通道受阻时，轻则形成粉刺，重则形成面疱，而发炎则是皮肤受到侵害时，免疫系统做出的抗争。
发炎的面疱内部包含了皮肤急欲吐出的物质：细菌、过多的皮脂、角质、死掉的细胞等，它们是使皮肤无法顺畅运作的元凶。如果说粉刺象征着一种隐忍的状态，那么，发炎面疱是忍耐堆积到极限时一种愤怒爆发的状态，以及透过皮肤的保卫系统跟堵塞物、污染物厮杀后的结果。
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1、你是否处在焦灼的学习，工作，生活压力下，面临崩溃?
2、你是否有难以表达的愤怒和挫败感，濒临爆发?
3、有什么事情让你觉得冲突和矛盾，左右为难?
1、工作学习上的压力我会推荐橙花和橙叶，将精油调在花水中敷脸或当成喷剂随时喷。或用下面配方涂抹身体或香薰。
2、来源于生活的压力及不安全感，推荐用岩兰草泡脚或滴一滴在足部涌泉穴对搓按摩。
睡眠不好，你一定要试试晚香玉，每晚一滴搓后腰或心口，是终端反馈效果最好的精油，美妙的香气很快缓解你的焦虑。
4、堵塞的情绪忘不掉的过往，乳香和雪松帮助化解。
其实调理情绪的精油还有很多，佛手柑，玫瑰，茉莉，天竺葵，白玉兰等，你目前应该用什么呢？
最简单的方法是去宝琪兰店铺去闻一闻上述精油，你喜欢哪个味道，代表这款精油让你舒服，你舒服了自然心情愉悦了。
白天：一滴精油涂在虎口或手腕血管明显处，能闻七分钟最好。
平时：将精油滴入项链，随声携带，随时随地感受香气萦绕。
晚上：冲凉后单方精油直接涂抹在头发上和前胸。自然呼吸，感受香气进入你的身体。
最后啰嗦一下，我了解你的焦虑和烦躁，恨不得马上好!但罗马不是一天建成的，痘痘也不是一天长出来，烦躁不安只会让你的痘痘更严重。给自己一点时间，相信我们的皮肤，相信来源于大自然的能量精油一定会帮到你，我们一起努力吧！
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