今年农历新年初二，圣灰礼仪开启了四旬期。我们受邀一同进入心灵的旷野，以斋戒、祈祷与自省，回归内心，与爱相遇。
如何预备自己？不妨从这三点开始：
首先，看见自己内心的羁绊：是过度沉溺电子产品，是被欲望与得失牵绊，是容易抱怨、心生烦躁，还是习惯以自我为中心？愿我们都能从迷茫中走出，告别旧有的生活模式，迎来内心的更新与释放。
然后，为自己定下具体、可行的小目标：合理安排每日使用电子产品的时间，留出阅读与静心思考的时光，用温和、正向的言语与人相处，在日常小事里练习自律与温柔。
让我们以这段2026年的四旬期文告的寄语共勉：
守斋不只是节食：更要放下刻薄、纷争与怨言，用言语与行动守护平和与善意。
斋戒的根基是真诚与谦卑：简朴生活，克制私欲，以正义与爱心对待身边每一个人。
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