在2023年ChatGpt刚出现时，很多人认为，AI不会淘汰人类，只会淘汰不会使用AI的人。当时，学习AI有一定的门槛。因此，很多人把技巧学习当作了掌握AI的核心。
然而，随着DeepSeek的出现和普及，如今街上的大爷大妈都会使用AI。它不再神秘，就像电脑一样已经走入了千家万户。如果你还把AI使用技巧作为你的核心能力，那么无疑是刻舟求剑、自欺欺人。时代已经改变了，我们需要进行新时代的思维布局。
在我看来，个人使用AI会经过三个阶段：
工具阶段：该阶段主要是掌握AI的使用技巧，解决日常生活中遇到的问题。他们会把AI当作一种工具使用，如同使用搜索引擎一样。
思维阶段：部分人不满足把AI当作工具，他们会把AI融合到自己的思维当中，全面革新自己的思维。
创造阶段：从“生物大脑”升级为“人机合一”，能够自如地与AI协作，共同创造价值。
目前，大多数人停留在工具阶段，少部分人会向思维阶段和创造阶段跃迁。其根本原因，是因为难以摆脱的思维懒惰恶习。
自我进化永远是根本
在很多人看来，利用AI进行思考是一件超爽、越便捷的事情。本来需要花费大量时间和精力才能完成的事情，结果AI一分钟帮你完成了：一分钟读一本书、一分钟写一份文案、一分钟设计一张海报……
然而，我们必须清醒地认识到，AI能帮你完成的事情，并不意味着你变强了：
AI帮你阅读了一本书籍，不意味着你真的理解了这本书
AI帮你撰写了一份文案，不意味着你真的掌握了文案的精髓
AI帮你设计了一份海报，不意味着你真的理解了设计的奥妙
……
回到本文开头的第一句话，很多人在AI时代的提问本身就错了。他们在AI时代的提问一直是，如何不被AI替代。其实，我们真正应该需要思考的问题是，如何在AI时代自我进化。
重点要注意的是，“我”才是根本。它意味着，一个人以自己的责任，也意味着他要成为AI时代的主动方。遗憾的是，大多数人无法做到这一点。其根本原因就是，AI使用真的太方便了，已经无法回头了，逐渐让很多人放弃了自我提升。
这是AI时代最大的错觉，借用AI给自己找到放弃努力的借口。使用AI一分钟完成了许多复杂的事情，自以为很了不起，实际上已经落入了AI的圈养陷阱之中，无法自拔。
其实，AI只是改变了收集和处理信息的方式，我们依然需要自我进化。它不是工具的进化，而是思维的进化，是个人的自我超越。
我认为在使用完AI后，下面三个技巧是个人进化的绝佳途径，同时也避免了过度依赖AI。
塑造深度的思想
很多人对AI的态度是，又爱又恨。
爱的是AI能够高效地整合知识，恨的是害怕AI替代自己。其根本原因是，他们把AI当作工具。每次提问后他们会非常关心AI的回答是否完美，如果不完美就直接关掉提问。
事实上，他们在利用AI代替思考。把AI的回答质量作为自己思考的标准，而没有反思自己应该从回答中提取哪些有用的知识。
亨利·梭罗在《瓦尔登湖》中说，真正的力量来源于思想的深度。我们不能要求AI拥有深度的思想，但我们自己无论何时都不放弃追求深度的思想。它是个人价值的源泉，也是一个人真正的力量。
AI所提供的只是经过整合的知识，个人仍然需要从中提炼有价值的思维观点，来塑造自己的思想。 不得不承认，AI确实比人类善于思考，能够提供非常多的灵感。但这不意味着，你放弃自己的思考，寄生于AI的答案之中。你依然需要思考，而且是比以往更努力地思考。你需要把AI提供给你的知识，整合到自己体系之中，形成自己的思想。这是我们运用AI的关键，也是一个人生存的根本。
关于如何整合AI所提供的知识，可以查看《透过结构看世界》中的结构罗盘，它提供了知识的16种类别。另外，也可以搜索一下王竹立教授的包容性思维。
复盘你与AI的每一次交流
普通人做完一件事后，懒于复盘，导致自己成长缓慢。相反，高手往往做完一件事后，通过复盘看透事物背后的本质和规律，建立自己的做事方法论，实现个人跨越式成长。
正确运用AI、与AI交流，也是一种重要技能。在每次使用使用完AI后，我们不应该匆匆关掉它，而应该静下心来复盘：
发现自己的思维漏洞和知识不足的地方
AI的思维优势有哪些，有哪些地方值得学习
本次提问有哪些地方需要改善
……
每次使用AI，不仅仅是为了寻找答案，还有重要的事。那就是在与AI交流完成后，如何发现自我和提升自我。这些都只能通过复盘，在反思中寻找答案。
关于复盘的方法已经有非常多，大家可以通过AI查找。在这里，我调用一下超级思维方法ima版给出的AI复盘建议，供大家参考：
发现下一个问题
在AI时代，不怕没有解决问题的方法，最怕你已经没有问题了。问题即机会，一旦失去了问题，你就会对现状熟视无睹，错过非常多的机会。与以往不同，AI时代是提问的时代，你需要拥有大量的问题。因此，我在《建立个人问题数据库，是AI时代最佳的思考模式》中，提倡大家应尽快建立自己的个人问题库。
在每次向AI提问后，我们不能仅仅把解决问题作为任务的终点，还需要思考AI提供了哪些有价值的问题。即从你向AI提问开始，到AI向你提问，形成一个良性循环，激发更多的思维创新。这意味着，你不能被动地等待AI回答，还要从AI回答中发现新问题。
当然，如果你实在没有问题，可以逆向思维，直接让AI向你提问，建立自己的个人问题库。大家可以参考我的这篇文章《 AI逆向思维：DeepSeek向我问了120个职场核心问题（建议收藏）》，通过逆向思维，AI给了我很多有价值的问题。
总结
在普通人眼中，AI是一位救世主，能代替自己思考许多复杂的问题，从此自己有很多的时间用来躺平。然而，在高手的眼中，AI是思维的催化器，能够激发自己思考更多有价值的问题，全面提升自己的思维水平和能力。
最后模仿莎士比亚的一句名言作为结束：偷懒还是创新，这是一个值得考虑的问题。
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