专家推荐 | 冬末初春呼吸道疾患高发，这款茶饮能解表散寒，有效缓解感冒初症

紫苏薄荷姜茶

｜材料：

紫苏3克，薄荷3克，生姜3片，红糖适量。

｜做法：

（1）材料洗净，向锅内加入适量清水，放入紫苏、薄荷、生姜。

（2）煮沸后加入红糖融化，盖上锅盖焖2分钟即可。

｜专家点评：

冬末春初，常常是呼吸道疾患、疫情的高发时期。感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道急症初起，多有疲劳、头昏重痛、鼻塞流涕、咽干咽痛、腹胀纳差等呼吸、胃肠系统症状。薄荷味辛、性凉，能发散风热、清利咽喉；紫苏、生姜，性味辛温，能解表散寒、化湿和胃；三者相配、寒温相合，有助于预防、缓解感冒初起等症状。

｜小贴士：

选鲜品效更佳，也可用保温杯冲服。本品为养生调理药膳，不能作为感冒药服用，如症状持续加重，应及时就诊。