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秋风萧瑟天气凉
草木摇落露为霜
10月23日，是二十四节气中的「霜降」，这是隶属秋季的最后一个节气，是秋向冬过渡的开始。
每逢传统节气，嬛嬛都会在微博上提醒大家泡脚。
俗语有云，“富人吃补药，穷人泡泡脚”。好吧，我也就只能泡脚了。
那么，从中医养生的角度来说，泡脚真的有那么神奇吗？是否谁都可以泡脚？今天和大家聊一聊泡脚那些事。
泡脚的好处
将冷冰冰的小脚放进热水里，热气缠绕着小腿一路蔓延，一天的疲惫都烟消云散。
适当的泡脚可以改善脚部的血液循环，促进全身血液流通。我们的脚部有三条阳经和三条阴经，泡脚时相当于刺激这六条经脉，疏通人体经络。
泡脚虽舒服，但不是所有人都可以泡，对于一些基础疾病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的。
糖尿病足患者面临截肢
受长期高血糖的影响，糖尿病患者下肢容易出现血管、神经病变。下肢微小血管硬化、狭窄甚至闭塞，导致足部供血不足而神经病变，引起肢体麻木、感觉减退等情况。
糖尿病足患者在泡脚过程中，对温度感觉迟钝，即使水温很高仍继续加热水，被烫伤仍浑然不知。
而糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢。
因此糖尿病足患者泡脚前，需要使用水温计测试水温。此外泡脚时间也不宜过长。
静脉曲张或血栓患者病情加重
相信不少人会有疑惑：泡脚可以加速血液循环，是否可以减轻症状？
其实不然。泡脚时，下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢，局部血流量增加，但是静脉回流的速度不变，这对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲反而会加重血液淤积。
泡脚小贴士
水温过高，双脚血管过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。
同时，水温太高容易破坏皮肤表面的皮脂膜，导致皮肤干燥甚至皲裂。
泡脚时，人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。此外，由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足而感到头晕。
泡脚虽好，仍需谨慎。科学泡脚，有助于强身健体。
