八段锦是是肢体活动与呼吸运动结合的健身法，肢体活动可以舒展筋骨，畅通经络；与呼吸相结合，则可行气活血，宣畅气机。
由于其动作简单易学，健身效果显著，也被越来越多的人所接受。
八段锦
呼吸八段锦改善肺功能
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讲座福利丨呼吸八段锦怎样锻炼才能强身健体？
康合上医2020-07-16
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导读：7月31日，广东省中医院主管护师现场教学。
【声明】内容源于网络
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康合上医
康合上医是由广东康合慢病防治研究中心有限公司（简称康合），推出的国内标准化、专业化、定制化、智慧化中西医慢病管理品牌。
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