大数跨境

产后骨盆扩张?一个动作轻松恢复!

产后骨盆扩张?一个动作轻松恢复! 康合上医
2020-10-22
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导读:不再担心水桶腰、大象腿!


很多妈妈在生产完之后

都面临着一个问题

那就是

骨盆撑大了

随之而来就会出现

水桶腰、大象腿、小腹突出等等问题

 

为什么产后容易骨盆走形?

孕前骨盆
产后骨盆
 
一方面,骨盆各个骨骼之间相连的韧带处结构薄弱,怀孕和分娩会对其造成机械性的牵拉
 
另一方面,骨盆的“走形”与体内的激素水平变化有关,包括雌激素、孕激素和松弛素,其中最重要的就是“松弛素”
 
这种激素会使孕妇耻骨韧带松弛、变软、延展。
 
别着急,骨盆扩张在一定时间后可以恢复到正常状态。

如果,配合适当的训练,骨盆修复进程会更快更好。

下面有请,康合上医门诊部骨科康复圣手刘效忠医生为您示范~~~
  
每天5分钟的锻炼方法,收缩骨盆,恢复完美身材↓↓↓




专家简介

                 


刘效忠

广州康合上医诊疗中心副院长


新加坡狮子会特约医学顾问、原广州市天河中医医院康复医师。


毕业于广州中医药大学中医学专业,在中医药领域从事医疗工作10余年,曾就职于广州市天河中医医院担任康复医师,致力于成人及儿童青少年骨关节康复工作,在10余年的疾病诊断和治疗实践中,积累了丰富的临床经验,深得岐黄精髓。


▇ 擅长



中医疾病诊治,对中医常见病、多发病的诊治颇为独到,对中医针灸、手法整复及科学运动矫正各类骨关节疾患的治疗颇有心得,尤其是对颈肩腰劳损、髋膝关节痛、运动性损伤、女性面部徒手微整形、富贵包、机体塑形、儿童青少年斜颈、高低肩、驼背、脊柱侧弯等。



康合上医门诊部(广州医保定点单位)


【地址】广东省广州市越秀区东华南路19号广湾18商务港一楼

【路线指引】地铁:团一大广场站;公交:江湾桥脚站、白云路站
 
【咨询电话】020-83731160



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康合上医
康合上医是由广东康合慢病防治研究中心有限公司(简称康合),推出的国内标准化、专业化、定制化、智慧化中西医慢病管理品牌。
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