俗话说，春困秋乏夏打盹。
入春之后，春困就像“传染病”，人们经常哈气连天，很多人出现了无精打采、头晕脑胀、手脚无力等情况。
一般来说，这种情况是人体生理机能随季节和气温变化的转换而自身调节的一种现象，属于正常的生理现象，但是这也可能是疾病的预警信号，如果没有重视，会影响早期治疗，对健康造成危害。
那么我们今天就来聊聊由心血管疾病引起的“假春困”吧。
心血管疾病如何引起“春困”
心血管疾病患者由于动脉粥样硬化、管腔变窄、血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少。而大脑对氧气十分敏感，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频，昏昏欲睡。
另外，血液循环不畅，乳酸等代谢产物积聚在组织内，容易使人产生疲劳感。
虽然打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善，但这种改善是暂时的。
因此，频频打哈欠常预示缺血性脑血管病可能在近期发生。
哪些疾病会引起“假春困”
NO.1 脑中风
不少缺血性脑中风病的患者，在发病前一周左右，可能会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象。
如果本身就有高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、心脑血管病史等高危因素，同时出现频繁连续哈欠，且伴有肢体麻木、无力，头晕、头痛，口眼歪斜、言语不清、反应迟钝，性格改变等症状，要高度怀疑是神经系统和脑血管的问题。
一定要引起重视、及时就医，因为这很可能是卒中先兆的一种危险信号。
NO.2 高血脂
血脂高的人会时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚易发麻、沉重；清晨头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒。
NO.3 糖尿病
由于糖尿病患者血糖高于正常值，会引起体力减退、精神萎靡，中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡，甚至出现日间嗜睡的几率是其他人的近两倍。
此外，当糖尿病发展为糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时，同样会出现嗜睡。
因此，当老人出现日间过度困倦、白天嗜睡等现象时，要当心是糖尿病在“捣鬼”。
如何区别春困与心血管疾病预兆
普通的春困是季节交替所产生的自然现象，只要注意休息，保证睡眠，一般都可以很快改善。
而心血管疾病患者的“春困”是由于血管弹性低，除了乳酸积累导致的疲劳感，常常还会伴随心悸、气短、头昏等症状。
因此靠睡眠是无法缓解的，甚至可能会越来越“困”，因此，心血管疾病患者尤其需要警惕“春困”现象。
如果发现异常，及时到医院进行检查治疗，以免错过最佳治疗时机，加重病情。
心血管疾病调养小知识
心血管患者应当多了解一些生活中的调养小知识，可以减少发病的风险。
调养小知识
居住环境应安静，保持室内空气新鲜，温湿度适宜，阳光充足。注意季节的变化，特别是寒冷季节，中医认为寒冷季节容易造成寒凝气滞，瘀血阻络的现象。
注意劳逸适度，不能完全静止不动，也不能过度运动。应该根据病情以及医生的指导适当运动，以不感劳累为度。但要注意不要在饥饿、劳累时进行。
要保证休息和睡眠。起居要规律，宜早睡早起，保证每天7~9小时睡眠，晨起可以喝一杯温开水，午睡半小时。
凡高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等致心肌供血不良的患者，在日常生活中要保持情绪稳定，遇事要冷静，学会自我调理，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等。饮食不宜过饱，并保证大便通畅。
本文图片来源：摄图网
参考文献：
[1]孙艳玲. 阻塞性呼吸暂停综合征与冠心病的关联分析[J]. 世界最新医学信息文摘,2018,18(33):39.
[2].老人频打哈欠可能是缺血性脑中风前兆[N]. 医药导报,2009-05-28(009).DOI:10.38274/n.cnki.nyydb.2009.000138.
