据卫健委《2023年全国儿童青少年近视调查结果》统计，小学生近视比例为35.6%，初中生近视比例为71.1%，高中生近视比例为80.5 %。每两个中小学生里就有一个戴眼镜；到了高中，十个人里八个近视。
小朋友年纪小小，镜片很厚，爱揉眼睛、干涩、眼痛不舒服、近视度数越来越深。
成年人熬夜加班、看书学习、爱玩游戏，长期盯着手机、电脑，视力疲劳，越来越模糊看不清。
《黄帝内经》记载“肝开窍于目”，眼睛能不能好好工作？舒不舒服？是否容易疲惫？与肝脏密切相关。今天就来好好说一说，日常养肝护眼的小妙招。
为什么护肝、养肝，可以保护我们的视力？
■肝藏血。指的是肝脏像人体的“血库”，负责储存和调节全身血液。眼睛作为精密的感官器官，时刻需要血液供应营养和能量，这些血液主要就由肝脏来储备和调度。
■肝受血而能视。大家可以通俗理解为肝脏将储存的血液输送到眼睛，眼睛才能看清东西、灵活转动。当肝血充足时，眼睛得到足够的滋养，看东西才能清晰、眼睛润泽；当肝血不足时，眼睛就会因 “缺养” 出现干涩、模糊、疲劳，长此以往近视度数也就越来越深。
因此，养肝=养眼，肝血足，眼睛才能明亮有神、健康舒适。
《素问・宣明五气篇》记载“久视伤血”，明确指出长期过度用眼会耗伤肝血，肝血不足则直接影响视力。
■ 学习与电子设备“过度用眼”。现在的小朋友，从小学开始就面临高强度学习，每天上课、写作业、刷题，连续数小时盯着书本或电子屏幕；加上课余时间刷短视频、玩电子游戏，眼睛几乎没有放松休息的时间。
中医讲 “肝受血而能视”，眼睛每一次聚焦、视物都需要消耗肝血，长时间用眼就像 “肝血的水龙头一直开着”，持续消耗而得不到补充，肝血自然亏虚。
■“久视疲惫”透支肝血。很多人因工作需要，长期看电脑、手机，开会、改方案、回复消息，经常数小时“目不转睛”，久视伤肝血，导致肝血亏虚。眼睛得不到足够滋养，就会干涩、疲劳、视物模糊，近视度数也会悄悄加深。
■熬夜失眠，肝得不到休息。常言道“人卧则血归于肝”，晚上11点到凌晨3点是肝血“贮藏修复”的关键时间，因此，11点前我们要进入深度睡眠。
如果长期熬夜，晚睡，血液无法正常回归肝脏“充电”，持续被消耗，长此以往，视力问题、眼部疲劳、眼睛不适会越发加重。
护眼先养肝，眼睛干涩、近视眼、用眼过度，肝火旺，肝血不足，熬夜晚睡，睡眠质量差的大人、儿童可以常喝【杞菊酸枣仁茶】保护视力，舒肝除烦。
【杞菊酸枣仁茶】由广东省中医院技术支持研发，教授名医名方，严选8味优质上等食材配伍：决明子、枸杞子、酸枣仁、栀子、桂花、菊花、重瓣红玫瑰、牛蒡根，生产全过程不添加香精、人工色素、防腐剂，品质有保障，老少皆宜。
√养肝，明目
决明子能清热明目，润肠通便。1
枸杞子能滋补肝肾，益精明目。1
牛蒡根能保护肝脏，抗疲劳。2
√清肝火，除烦躁
菊花能散风清热，平肝明目，清热解毒。1
栀子能泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。1
√解郁安神，助好眠
酸枣仁能养心补肝，宁心安神。1
重瓣红玫瑰（玫瑰花）能行气解郁，和血，止痛。1
桂花富含连翘脂素，有助于肝脏的修复。3
杞菊酸枣仁茶1盒有30小袋装，独立小袋装，2盒为一个调养周期。适合3岁以上大人、孩子一年四季调理使用，三高、糖尿病患者也可以喝。
用法：每天2袋，可反复冲泡至无味。
注意：使用期间，注意清淡饮食，忌食辛辣、油炸、上火食物。
大家使用茶包调理的同时，也要注意适度用眼，可以每看书、工作30分钟，就远眺6米外的景物20秒或起身活动，睡前用温热的毛巾敷眼10分钟，让眼睛休息一下。
参考文献：
1.《中华人民共和国药典》2020年版，一部，国家药典委员会编
2.谢小花,安晓婷,陈静等.牛蒡根中的功能成分及多酚类化合物提取方法研究进展[J].湖南文理学院学报(自然科学版),2019,31(03):25-31.
3.武忠康.桂花的功效及综合开发利用[J].中国果菜,2022,42(08):56-58+80.DOI:10.19590/j.cnki.1008-1038.2022.08.009.
<广告>
杞菊酸枣仁茶
舒肝护眼，0糖名方
2盒周期装，6.7折开抢
最底价团购，限量300盒
▼▼▼
*本页图片仅供参考，请以实物为准。