立秋后，很多家长开始琢磨给孩子“贴秋膘”补身体，快高长大。但有的孩子越吃越瘦小、胃口变差，吃饭不香，无精打采的，这究竟怎么回事？
明代医家万全说过：小儿脾常不足。饮食稍有不慎，就容易损伤脾胃，因此，在给孩子进补上，切不可盲目跟风，操之过急，否则容易引发积食、内热、便秘、腹泻等问题。
秋季育儿关键：先消积，再健脾，事半功倍！
明代御医陈实功在《外科正宗》记载了一道调理脾胃的名方“八珍糕”——“治脾胃虚弱，饮食无味，食不作饥”，更是成为了乾隆皇帝和慈禧太后的宫廷养生糕。
“八珍糕”原方由茯苓、山药等八味食材组成，对调理脾胃虚弱有很好的帮助。后人在此基础上不断改良，加入山楂、麦芽等消食药材。
其精妙在于“消补兼施”——茯苓渗湿健脾、山药补脾养胃、山楂消积化滞、麦芽行气消胀1，既健脾养胃，又能消食化积。
如何判断孩子是否积食？
● 看舌苔：舌苔厚腻（白或黄）
● 闻口气：口气酸臭味，不清新
● 看睡眠：睡觉翻来覆去，蹬被子，趴着睡
● 看大便：大便溏稀、干硬结块，有食物残渣
● 看胃口：吃饭不香，挑食、厌食
如果有一项或以上符合，家长就要及时帮孩子脾胃“扫扫”积滞了。除了调整饮食、作息，日常可常吃一些消食、开胃的食材如山楂、苹果、鸡内金、麦芽和养脾胃的食材如山药、陈皮、茯苓等。
山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂1
苹果：生津，润肺，除烦，开胃2
山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精1
红枣：补中益气，养血安神1
陈皮：理气健脾，燥湿化痰1
茯苓：利水渗湿，健脾，宁心1
鸡内金：健胃消食，涩精止遗，通淋化石1
麦芽：行气消食，健脾开胃，回乳消胀1
《本草纲目》记载山楂“化饮食，消肉积”，自古被列为消食、健郫圣品。河北承德兴隆县山楂种植历史悠久，早在明嘉靖年间，兴隆山楂就被视为贡品、珍品。
由于独特的自然环境，兴隆百年以上的大山楂树依然枝繁叶茂、硕果累累，被国家林业局命名为“中国山楂之乡”。2017年，兴隆传统山楂栽培系统入选第四批中国重要农业文化遗产。3
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参考文献：
[1] 国家药典委员会,中华人民共和国药典:一部[M].北京:中国医药科技出版社,2020.
[2] 南京中医药大学.中药大辞典[M].上海科学技术出版社,1006.
[3] 《兴隆山楂：百年品质》农产品市场周刊-中国农村网.
*本页图片仅供参考，请以实物为准。