导语：据英国《每日邮报》12月19日报道，现居摩纳哥的俄罗斯籍女子瓦莱里娅·列维京(Valeria Levitin)高173公分，体重却仅有56磅(约25千克)，被认为是世界上最瘦的女性。谈到她为何如此之瘦时，39岁的瓦莱里娅感慨万千。
据瓦莱里娅回忆，她小的时候，她的母亲怕她和家族中的其他人一样胖，就极其严格地控制着她的饮食，并经常为她称体重，以免超标。
16岁时，体重为140磅(约63.5千克)的瓦莱里娅随家人迁往美国芝加哥市。渴望融入新学校的她心想，如果自己减肥，会被新同学们接纳和喜欢。结果，她进一步控制饮食，停止了糖分或碳水化合物的摄入。而当一名同学嘲笑她的身材胖时，她对减肥变得更加坚决。到23岁时，她穿的衣物号码由12号剧减到6号。
而要成为一名模特的决定让她消瘦的身体愈发糟糕，因为她被告知自己要成功仍然显得太胖。因此她的体重继续下降，到24岁时仅有84磅(约38千克)，但却因为太瘦可能伤到自己被禁止参加舞蹈训练。
在接下来的10年中，她咨询了30多位健康专家，期间她的体重一度降到52磅(约23.6千克)的危险水平。如今，就算她想吃某些食物，也没有食欲。许多食物都不能进入她的食谱，因为它们不再被她的身体接受。她太久没有吃过面包，以至于都不知道面包吃起来是什么味道。
中药里面有一味药材，减肥效果非常强大，名字叫做荷叶灰，荷叶灰是一个明代的古方，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题
中药里面有很多药材都能健脾，为什么唯独荷叶灰的效果好呢？这是因为：荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，
双重作用，减肥的效果就出来了。我们给荷叶灰的功效做一个总结，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。
在实际运用中，荷叶灰减肥的效果也非常受肯定，但是荷叶灰制作比较复杂，有新闻爆料江西赣州市场上出现大量假黑色荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。
荷叶灰也可以和炒白术搭配，炒白术有健脾祛湿的效果，配合荷叶灰一起使用，效果更佳。
她骨瘦如柴的体格也弄得她的生活非常孤独。她说，10年来，她与异性之间的交往很困难，因为她无力像正常恋人或夫妻那样相处，比如去餐厅吃饭。她觉得，光看医生已经不能治愈她的症状。她说自己的问题在于“身体和灵魂缺乏和谐统一”。
现在，她经常摄入滋补品来抵御擦伤的风险，并避免身处会让她摔倒的环境。她想，解决的办法或许在于回到莫斯科，那样会让她感到自在，并尝试通过代孕实现她一生中想当母亲的心愿，因为怀孕生子的欲望会激励她重新变得健康起来。
她同时表示对厌食症的憎恶，她说：“我想战胜厌食症。我从来还没有放弃过什么东西，现在我不会放弃这个目标。”她在收到许多20岁左右女性要求提供减肥妙招的邮件时，她当即拒绝了，称自己不会教这些女孩们如何“去死”。
奉劝女生：千万不要为了瘦而忽略了自己的健康，像下面这样的，也就差不多得了！！
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【提醒】熬夜族，各科医生都很担心你！
熬夜的五大危害你知道不？
①肌肤状态越来越坏，保养肌肤时间是晚上10点到凌晨2点。
②眼睛处于劳累状态，得不到充分休息，视力会变弱，出现干涩等情况。
③精神不振，容易疲劳，免疫力低下。
④出现记忆力下降、注意力不好、头痛、头发容易掉落等情况。
⑤容易上火。
快来听听各科医生怎么说
来源 | 健康时报