除了要早睡，你知道怎么做才会越睡越美吗？其实美容觉不只是早睡这么简单，睡前注意这6个保养小细节，可以把美容觉睡出N+1的效果哦！
一、11点前一定要入睡
“美容觉”的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。这个时间入睡能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。
二、睡前宜轻轻按摩面部
从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢，让肌肤保持年轻。
三、8点后不喝水
其实之所以说八点，是按照你十点睡来衡量的，主要是希望在睡前两小时不要喝太多的水，否则会造成第二天脸部水肿。
四、睡前保持居室内适宜的湿度
宝宝们开了空调且大部分时间都呆在空调房的话，可以用加湿器将水蒸气加到空气中，不然皮肤会干到不行。
五、一定要关灯
因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以睡前请记得关灯！
六、护肤品提升美容觉保养功效
肌肤氧化，受自由基破坏，衰老迟早还是会找上，仅靠每晚的黄金自我修复时间还不够，你需要搭配一些修复、补水保湿的产品助一臂之力。第二天醒来才能拥有完美如初的柔滑肌肤哦。
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