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猝死离我们很近,面对猝死除了等待还能做什么

猝死离我们很近,面对猝死除了等待还能做什么 康合上医
2019-11-28
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导读:黄金抢救4分钟

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11月27日凌晨,高以翔在录制节目时突然晕倒,被救护车紧急送往医院抢救。然而医护人员竭尽所能地抢救,也未能挽回这个年轻的生命。



就这样,属于我们的“王沥川”永远地留在了荧幕上。


对此,节目组发表了意外声明:



医院最终宣布高以翔以“心源性猝死”为死因,令我们不禁反思:猝死离我们究竟有多远?“心源性猝死”究竟带走了多少生命?为自己,为他人,我们又该做些什么?



猝死究竟是什么原因导致的?


导致猝死的原因很多,包括急性心肌梗死、心律失常、呼吸睡眠暂停、肺栓塞等等。


其中心血管系统导致的猝死,被称为心源性猝死(SCD),是常见的猝死类型。有数据显示,心源性猝死的死亡率仅次于癌症!甚至在一些发达城市,心源性猝死比癌症还多。中国人群心源性猝死的总发病率为41.8/10万人,依此推算,每年约有近60万人发生猝死,相当于每天有1500人发生猝死。




诱发猝死的不良生活习惯


01
熬夜加班


经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态,诱发心律失常、心脏早搏,易引发心源性猝死。


02
压力大


超负荷的生活压力会导致高血压和冠心病,还能增加心律失常和血管痉挛的风险,进而诱发猝死。


03
心情抑郁


坏心情一直是心脏疾病的大敌,而抑郁焦虑会加速心血管病的形成,特别是心肌梗塞。心血管病再加上焦虑抑郁,是猝死的重要因素之一。


04
抽烟喝酒


抽烟吸烟的人群发生心肌梗死的风险是正常人的3倍,而长期喝酒还会导致心脏衰竭。


05
长期久坐不动


久坐的人,血液度比较粘稠,下肢容易形成静脉血栓。突然运动时,血栓有可能脱落,造成肺梗塞,严重可能诱发猝死。



为什么猝死在秋冬季节更高发?


每到秋冬季,“猝死”这个词出现在我们身边的频率就越来越高。原因在于,秋冬季人的生理机能反应比较迟缓,时常处于应激状态,从而加大心脏负荷。


浙中医大二院急诊医学科主任周冰之提醒说,温度骤降,人体血液浓稠度就会增加、血压容易不稳定,血液不但极易凝固还可能让本身就存在的动脉粥样硬化斑块破裂形成血栓,增加发生心肌梗死、肺栓塞、脑中风的急性发作。如果从事高强度工作,精神压力大,经常熬夜以及有心脑血管病史又不注意饮食的患者就容易发生猝死。



猝死前,有预兆吗?


很遗憾,猝死这种“瞬间的死亡”,没有非常明确的预警信号,即便有预兆,大多也会被人所忽视。大多数年轻人会认为自己身体健康,对于身体出现的不适,也会认为是小毛病而不在意。


不过,还是有迹可循的:超过50%的心脏骤停前1小时~1月身体会发出预警信号


所以,当发现身体出现了以下症状时,不要怕麻烦,暂时放下手上的事情,到医院做个详细检查:



心慌、心悸

在猝死发生的前几个星期或1-2个月前,有的患者可能会出现心跳加快、或心跳不规律的表现。


胸闷

胸闷是心血管疾病常见的“预警”信号,临床表现为:喘不上气、胸口有被堵的感觉,深呼吸后会有所缓解。


心跳过缓,低于60次/分

心跳过慢也是猝死前的一个明显征兆,说明起搏细胞功能变差,严重时可引发心脏骤停。


晕厥

数晕厥是由于血管闭塞、血管狭窄导致心肌供血不足,从而引发脑供血不足造成。


眼前发黑和肢体麻木

脑卒中,也是引发猝死的重要原因,体表现为单侧看不到东西、单侧肢体麻木、眼前发黑、乏力、走路不稳有踩棉花的感觉等症状。


憋气、明显的口唇发紫

突然感觉到无法呼吸,口唇出现青紫色的缺氧症状,很有可能是重要血管栓塞导致的猝死前兆。




万一身边有人猝死,能怎么办?


记住:在“黄金抢救4分钟”内以心肺复苏抢救,接近40%可挽救生命。


遇到“猝死”患者时,应第一时间拨打急救电话120说明情况和所处位置。在专业救护人员到达之前,心肺复苏是延续患者生命最重要的方法。但是,按压胸口这个看似简单的动作,要做到规范操作,并不简单↓


图片来自央视新闻




在“996”、“007”工作制普遍的今天,对于身体的考验也越来越严峻!希望我们能够更加重视自己的身体,避免意外发生!

也希望大家能够转发扩散,让每一个人都能掌握这个急救技能。


*本文综合整理自中国医学论坛报、浙江大健康、央视新闻


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