冬季气温骤降，除了注意保暖，大家还要警惕威胁健康甚至生命的「中风」来找麻烦。
这是因为寒冷的天气容易使血管收缩，血压升高，脑血管缺血。此外，骤降的气温还会使血液粘度增高，促使血液中的栓子形成而发病。
关于「中风」，以下几个「硬知识」必须知道：
很多人会有个误解，认为中风属于老年疾病。但其实中风并非老年人的「专利」，目前已经出现年轻化的趋势。据统计35岁以下人群发生中风占总数的9.77%。
年轻人之所以被中风盯上，一方面是因为精神压力问题。压力导致情绪不好，从而出现应激状态，这是中风的危险因素之一；另一方面，久坐少动、熬夜、饮酒、抽烟等众多不良生活习惯都有可能造成身体长期处于发炎状态，让血管提早硬化。动脉粥样硬化是中风的罪魁祸首之一。
如果曾发生过脑中风，或符合以下8项危险因素中的3项及以上，则属于中风的高危人群：
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高血压 -
糖尿病 -
房颤或心脏瓣膜病 -
血脂异常 -
吸烟、经常饮酒 -
很少进行体育锻炼（每周少于3次） -
明显超重或肥胖 -
有脑中风家族史
由于特殊的生理构造，女性中风的危险因素明显多于男性。
据统计，美国每年680万的中风患者中，女性占有更高比例（380万）。
国内曾有一项对天津地区人群的研究，结果发现在20年间，女性每年卒中发病率增幅达到8.0%，而男性则为5.8%。
中风在清晨和晚上发生的概率更高。
大部分高血压患者在清晨6:00~9:00期间，血压会偏高，血管压力更大，容易脑出血。
而在晚上，血压会变低，灌注会更差，容易出现脑梗塞。
如果预防得当，能够降低90%的中风风险。
大多数的中风风险可以通过养成良好的生活习惯和通过适当的医学治疗来干预：
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戒烟戒酒 -
饮食少糖少盐少油 -
摄入足够蔬果 -
坚持运动，每次运动30分钟以上，具体运动方式因人而异，快走、散步、太极拳等比较缓和的运动项目是不错的运动方式之一。
据统计，中风复发风险高达60%，中风患者复发的风险比普通人高出9倍。
因此，药不能停！药不能停！药不能停！
许多降血压药物都有一定副作用，必须在专业医生的指导下选择适合个人具体情况的药物服用，决不可听信别人说哪种药物好，就去买来服用。
擅自停药会造成血压不易控制，容易发生并发症。一停药血压就“反弹”，不是对药物产生了依赖性，而是机体的正常反应，也不是药物的副作用，而恰恰说明了不能擅自停药。
中风是一个急症，尤其是缺血性中风，黄金救治时间是3小时，但如果能在发病4.5小时进行急性溶栓治疗，大部分患者的生命可以得到挽救，终身残疾可以得到预防。
如果发现有人中风，谨记以下这3步：
1.立刻拨打120急救。
2.让患者侧卧在平坦处，并为其保暖。
3.检查患者口腔，去除异物。
研究表明，中风患者每延误治疗1分钟，大脑就有190万个神经元死亡，每延误1小时，平均寿命就会缩短3.5年。
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在很多时候，一些中风高危人群由于缺乏科学预防意识，没有很好地提前干预而发生中风；还有很多患者在第一次中风后没有得到足够的康复支持，错过了最佳的恢复时机，留下了不可逆转的后遗症，甚至危及生命。
事实上，如果提前进行干预或有效的康复支持，这些遗憾可以在很大程度上避免。
为了帮助更多患者有效地控制中风高危因素，预防中风发作，降低并发症风险，康合上医联合广东省中医院脑病中心共同打造「中风康复宝」，由广东省中医院资深脑病专家提供全场景、全方位、全周期的中医特色中风康复管理指导。
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