在这个随时可能发生意外的时代，学习急救知识是件重要且有意义的事情。当意外伤害发生时，最有效的抢救时间只有短短4~6分钟，溺水、心脏骤停、异物卡喉、生产事故、自然灾害....面对突如其来的意外，你能做什么？你会做什么？
快看过来，有一场培训，能够让我们学会急救的基本知识与技能，把握救命的黄金时间，敢于用所学的知识，实施有效的急救方法。
2021年4月24日上午7：30，珠海星星科技餐厅一楼有一群人在忙碌着，快看，那是金湾区瀚林职业培训学校、人资行政部的工作人员一大早在布置培训场地，老师们随时沟通调整，增加了很多互动环节和小组PK环节。
情景模拟①
路上遇到有人晕倒
没有心跳和呼吸
怎么办？
（成人心肺复苏）
宣讲员给我们演示了心肺复苏术（CPR）的操作方法：
步骤二：有条件的情况下，做好自我防护；紧急情况下没有防护用品时，进行救护尽可能不触碰患者血液、体液；
步骤三：判断意识：俯下身来，用双掌轻拍双肩，大声呼喊“先生/女士，你怎么了？能听得见我说话吗？”如无反应，可判断为无意识，此时应求助他人帮助：“现场有无学过急救的人员？一起来帮忙救助这位先生/女士”、“请这位先生/女士帮我拨打120急救电话，同时帮我拿下急救箱和AED过来，谢谢！”手掌和眼神需明显指向一个人，且得到确切的回复并采取行动；
观察患者脸部3秒钟，如无反应，则把目光快速移到胸腹部，观察是否有起伏，如看不太明显的情况下，可借助小物体，如放置手机在胸腹部上方观察5-6秒（整体判断时间不超过10秒钟）；
步骤四：解开衣物，观察胸部是否有安全隐患，而后找到按压定位点：胸骨剑突出两横指处，胸部中央，胸骨下半部，用一只手掌根部位，紧贴患者定位点，另一只手叠加上去，五指翘起，双膝打开与肩同宽，两臂垂直，用上半身的力量用力按压30次（按压频率为100-120次/分，按压深度成人是5-6cm）；
步骤五：打开气道，仰头抬颌法（仰头嘴巴会自然张开），此时观察口腔内有无异物；如有分泌物，尽快帮病人清理干净（有条件下记得做好自我防护）；
步骤六：人工呼吸，胸外按压与口对口吹气比例为30：2，即每做30次胸外心脏按压，立即口对口吹气2次。30次按压加2次吹气为1组，5组为一个循环，一个循环后对患者进行复判。
注意：切记不能在人生命体征正常的情况下演练心肺复苏。
情景模拟②
工作过程中
不小心把前手臂划伤
怎么办？
当受到物理致伤之后，通常伤口也就同时产生，对于伤口过大、出血过多且不能自愈的伤口，需要进行包扎止血以防失血过多造成昏厥甚至休克死亡的严重后果。宣讲员为我们演示了外伤止血包扎的方法：
将患者前臂抬高（高于心脏），带上防护手套，准备一些医用敷料，牢固垫敷在患者伤口处（如无做好自我防护，敷料让患者自己敷上，我们不接触到患者血液），接着用弹性绷带在伤口前端手腕处，缠绕两圈后，往敷裹处进行均匀缠绕包扎固定即可。如还有渗血，可制作一条止血带，在患者大臂近心端绑住，拿支木棍或固定物体绑在中间，起到旋转收紧压迫止血的作用（在无专业止血带的情况下可应急使用的方法），记下止血带捆扎时间，40分钟左右进行一次放松，避免肢体缺血坏死。
情景模拟③
遇成人气道异物堵塞
怎么办？
（海姆立克急救法）
宣讲员为大家演示成人海姆立克急救法：
步骤一：“先生/女士，你是被异物卡住了吗？”（此时患者双手扶脖，痛苦点头）
步骤二：“你现在能够咳嗽吗？”（如能咳嗽说明异物未卡死，让其不断咳嗽直至异物排出即可；如患者摇头，此时需进行急救）
步骤三：“先生/女士，我学过急救知识，我可以帮助你吗？”（此时患者点头）
步骤四：急救者在患者后面以左腿弓，后脚蹬的姿势站稳，使患者坐在自己弓起的大腿上，让其身体略前倾。稍微抬高患者两手肘，然后将双臂分别从患者两腋下前伸并环抱患者。找到患者肚脐上方两指处，左手握拳，右手从前方握住左手手腕（剪刀石头布），使左拳虎口贴在患者胸部下方，肚脐上方的上腹部中央，形成“合围”之势，然后突然用力收紧双臂，用左拳虎口向患者上腹部内上方猛烈施压，迫使其上腹部下陷，迫使膈肌上升而挤压肺及支气管，每次冲击可以为气道提供一定的气量，将异物从气管内冲出。施压完毕后立即放松手臂，然后再重复操作，直到异物被排出。
情景模拟④
遇婴儿气道异物堵塞
怎么办？
（海姆立克急救法-婴儿<1周岁）
1、五次拍背法：婴儿面朝下趴在操作者的臂弯或大腿上，另一手掌拍打后背，最多5次，然后，翻转婴儿检查口腔，清理口腔内异物，不可触及喉咙（以免将异物推入深处），如果无效则进行下一步。
2、五次压胸法：婴儿头低位，仰卧于操作者的大腿上，两食指抵住两侧乳头连线中点下一横指处，进行胸部按压，最多5次，再检查口腔，确认异物是否被推出。
3、重复前两个方法：如果异物还是没有出来，重复进行拍背法—压胸法循环，同时拨打急救电话，直到救援人员到达。
学了这么多干货
是不是一学就会，一用就废？
当然不能只是听一听，看一看
来吧！
展示！
心肺复苏现场实操
外伤止血包扎现场实操
成人气道异物堵塞现场实操
哈哈，六组小组PK环节，大家都很踊跃参与，在欢声笑语中学到了急救知识。老师教学的专业，学员学习的热情，成就了这一场完美的培训。老师讲的好不好，来看看现场大家专注的眼神就知道了~
经过此次培训，大家收获满满，纷纷表示参加本次培训非常有意义，深感急救知识对挽救生命的重要性，还希望以后多多举办这样的培训。愿我们所有人一世平安，种下急救种子，开出生命之花。
