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今早起来打开窗，天气灰蒙蒙。连着几天广州都在间歇式下雨，让人感到无比困顿。
中央气象台预报，2月26日起，南方雨势将再度加强，阴雨天气将再度上线。
得到这个消息，南方同胞们表示倍感扎心。
目测短时间是看不到太阳了，什么蓝天白云、晴空万里，也只能活在我们心里。
这潮湿的天气让人倍感不爽，浑身疲惫，有没有什么方法缓解呢？
杨教授给大家推荐木棉花煲鲮鱼。
木棉花作为广州的市花，具有祛湿的功效。此时，木棉花已悉数绽放，各位街坊可以收集掉落的木棉花洗净晒干。如果嫌麻烦，也可以去市场上买干品的木棉花。
【团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】
木棉花煲鲮鱼
｜材料：
干木棉花20克，桂圆肉15克，鲮鱼1条，猪瘦肉150克，生姜5片，食盐、花生油适量。
｜做法：
（1）干木棉花、桂圆肉稍浸泡；鲮鱼清理干净鱼鳞和内脏后，擦干水分，放平底锅中下油中火煎至金黄。
（2）所有食材一起放入炖盅内，加水1.5升，隔水炖1小时即可。
｜专家点评：
木棉花为广东民间十分熟悉而又常用的祛湿中药，其性凉、味甘淡，具有清热利湿的功效。
鲮鱼性味味甘平，具有通小便的作用。
两者合用能增强祛湿。搭配味甘的桂圆肉，既能调和木棉花的凉性，又使汤的口感可口。
整个药膳共凑开胃益气、化湿健脾的功效，尤其适合最近湿气比较重的雨水季节饮用。
*部分图片来源网络，侵删