高血压患者通常会很关注日常调理方方面面的禁忌，有时还会听信坊间传闻。
比如，有人说高血压小酌可降血压、吃天麻可降血压等等。事实是否如此呢？
（戳视频观看，下附文字版）
高血压患者是不适合饮酒的。
简而言之，能不喝酒就不喝，实在没办法，就尽量少喝。
实际上，喝酒会直接造成血压增高。长期喝酒会增加交感神经的兴奋，会导致心率、血压升高。
对于血压控制不良的高血压患者来说，大量饮酒后，还会造成血压的进一步增高，容易导致心脑血管意外的发生。
需要注意的是，在服用降压药物期间喝酒，会导致血管扩张加重，尤其是摄入过量酒精之后，在短时间内会有很强的血管扩张的作用。
此外，大量饮酒的情况下，会使夜间血压增高，从而进一步影响到靶器官。
所以，长期大量饮酒或是急性酒精中毒，都会导致生命风险，所以高血压患者是不太适合去饮酒的。
老年人高血压，实际上只要控制得好，是可以去泡温泉的。
温泉水通常比较热，水温或水压的变化，都会引起高血压患者的血压波动，所以不是所有高血压患者都适合去泡温泉。
所以，对于控制良好的高血压，一般指的是二级以下的高血压，只要采用合理的方式，是可以去泡温泉的。
温泉其实对血压控制是有一定的辅助作用的。温泉可以带来精神的愉悦和身体的放松，它实际上是有利于血压下降的。当然，泡温泉可以促进血液循环。
同时，还要注意以下几点：
水温不要过高
过高的水温会增加心脏负担，容易造成心悸、憋气。一般38~40℃的水温比较适合。
泡温泉的时间不宜过长
初次入浴时间最好不要超过10分钟，等适应后再慢慢延长，但每次时间最好不要超过20分钟。
随身携带药物
泡温泉会消耗体内的水分，因为要不时地喝水补充，以免出现脱水的情况。此外，高血压患者要注意随身携带一些急救药物，以免意外的发生。
缓慢出浴
泡温泉时，浸泡的下半身部位血管扩张，如果突然从坐位改为站位容易导致脑供血不足，甚至头晕摔倒。因此，起身时要谨慎而缓慢，并且注意保暖。
一部分老年高血压患者是可以吃天麻的。
临床上很多高血压的症状主要是头昏头痛，而天麻多用来治疗头晕头痛。
从中医角度来看，高血压会产生湿、痰、瘀等病理性因素。这些病理性因素相互作用后，会阻碍肝经的气机正常运行，所以扰乱了气血。这个时候它积聚在头上，会导致头部的症状。
中医会通过平肝熄风来系统地调节，所以天麻最适合肝风引起的高血压。
比如，肝阳上亢的人群，经常出现头昏头痛，而且心情比较急躁，就是面红目赤、体型比较肥胖的患者。
另外，还有风痰上扰的人群，也是比较适合天麻的。
