目前高血压的发病率越来越高，黄闰月医生周边就有不少朋友都“中招”了。
之前关于类风湿的并发症，咱们讲了很多，各位类友们或多或少也都有所了解。但是关于高血压，确实说得不多。
甚至有部分类友并发高血压了，也依旧对类风湿与高血压之间的关系不是很清楚。今天，咱们就来讲一讲。
类风湿诱发高血压？
类风湿确实是有可能诱发高血压的。
2008年一项基于28208例类风湿和112832例对照的前瞻性研究发现，类风湿患者中高血压病的患病率高达31%，明显高于其他组的23.4%[1]。
也就是说，高血压病在类风湿患者人群里的发病率是明显高于普通人群的。可以说，类风湿与高血压之间确实存在一定的关联。
这些原因，“招”来高血压
01
症状诱发
类风湿的某些关节外表现，比如血管炎症等等，可能导致动脉粥样硬化，从而诱发高血压的发作。
02
药物诱发
部分治疗类风湿的药物，比如非甾体抗炎药、来氟米特等等，具有诱发高血压的副作用。
值得注意的是，高血压疾病本身也有可能因为遗传因素、饮食等等原因，或者其他疾病诱发，有时候类风湿合并有高血压，并不单单是由于类风湿疾病的影响。
类友这样预防高血压
既然类风湿可能诱发高血压，在类友们的日常生活中，有没有什么方法能够驱赶招来高血压的「小苍蝇」们呢？
黄闰月医生提醒我们，可以通过以下几点来针对性地预防类风湿合并高血压。
01
遵医嘱用药
遵医嘱用药有助于控制类风湿病情，可以使症状尽快得到缓解，避免血管炎症等诱发高血压病的症状的延续。
同时针对近亲属中有高血压、糖尿病患者的类友人群，黄闰月医生建议在就诊的过程中告知医生，医生可以根据这个情况尽量避开具有诱发心血管疾病副作用的药物。
02
食疗调理
①芹菜红枣汤
【材料】芹菜200-500克，红枣60-120克。
【用法】全部材料洗净入锅，加水适量煮汤，分次饮用。
【功效】平肝清肝，养血安神。
【适应症】高血压并见头晕，头痛，失眠。
芹菜味甘苦，性凉，可以清肝热，利小便，安神健脑，降血压，《神农本草经》言：“养精，保血管，益气”。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。
（来源：广东中医药）
②鲜芹菜汁
【食材】鲜芹菜半斤。
【制作方法】将洗净的鲜芹菜，用沸水烫3分钟，然后切碎榨汁。每天饮1杯，连服5-7天。
芹菜味甘、辛、微苦，性凉；归肺、胃、肝经，具清热，平肝，祛风，利湿，解毒等功效。芹菜中含酸性的降压成分，可使血管扩张，对原发性、妊娠性及更年期高血压均有很好的降压作用。
（来源：广州中医药大学第三附属医院）
03
保持运动
无论是类风湿关节炎患者的日常养护，还是预防高血压病的必备项目，运动总是重中之重。推荐具有高血压病家族史的类友们根据自己的具体情况选择合适强度的有氧运动，比如八段锦、太极拳、慢跑、瑜伽等等。
黄闰月医生小贴士
运动的时候要注意运动强度需要从弱到强，在运动前记得先做好热身运动，以免出现运动损伤哦。
本文图片来源：摄图网
参考文献：
（本文为医学科普，仅供参考。如有疾病请医院专科规范诊治。）
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1、家族有类风湿关节炎或其他风湿免疫病史
2、关节，尤其是双手小关节，出现过晨僵、麻木、疼痛、酸胀等
3、长期吸烟、长期接触粉尘或潮湿环境
4、类风湿因子和抗环胍氨酸抗体等抗体升高
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中西医结合临床医学教授
博士生导师
中西医结合临床医学教授，博士生导师，国家青年岐黄学者，广东省杰出青年医学人才，广东特支计划青年拔尖人才。毕业于香港中文大学医学院，后获得国家留学基金委资助前往欧洲风湿病中心之一的荷兰乌特列支大学医学中心做访问学者，现为广东省中医院拔尖人才，广东省中医院风湿免疫研究团队负责人。
擅长：中西医结合诊治痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、多发性肌炎、皮肌炎、硬皮病等风湿免疫病。
风湿患者如需面诊黄闰月大夫或网络问诊
