这一代年轻人，年纪轻轻，头发早早就离家出走了。有的甚至比老人家还“秃”。
头发在枕头上，在地板上，在梳子上，在洗脸盆上，就是没在头上。
据《国家卫健委》数据统计，全国有超过2.5亿人脱发，平均每6个人中就有1人有头发问题的困扰。
工作、学习、精神压力大，头发变得稀疏、发量减少、颜色发黄、白发、长得慢、斑秃、脱发、掉发......轻度的时候没有重视，慢慢的就变“秃”了，发际线上移，颜值直线下降。
今天我们就统一说说头发的问题。
毛发是皮肤的重要附属器官。毛发的颜色、生长、多少、发质和五脏有着密不可分的关系，古籍《医述》记载：“察其毛色枯润可见脏腑之病”。看头发的情况就能知晓脏腑的兴衰了。
《黄帝内经》有云：“肾者，其华在发”，发又为“血之余”。头发能否正常生长、乌黑浓密，与人体肝肾的功能及气血的充盈直接相关。
肾其华在发，为先天之本，生命之根，主生长发育。肾的精气是人体的根本，精气足不足会直接反应在头发上。现在很多年轻人、中老年出现白发、脱发、头发发黄等现象，其实是头发在提示你可能肾虚、肾气不足、气血亏虚了。
肝藏血，发为血之余，养好肝，头发生长才有足够的营养。现在大多数人的作息都是不规律的，熬夜、精神紧张、晚睡早起、睡眠不足是常态。睡不好，肝脏无法正常休息，身体的气血得不到正常的恢复，熬虚了身子，熬累了肝，头发没有了肝血的濡养，脱发、白发、发质变差等问题就会一直持续。
尤其是新手妈妈，照顾孩子根本睡不了整夜觉。半夜孩子饿了要喂奶，大小便要换尿布，哭闹了要哄娃，一晚上折腾好几次。很多妈妈们都得了“产后脱发”。
常见的三个伤害头发的错误做法，很多人经常做：
✘长期不洗头发
问诊的时候发现，很多人会减少洗发次数，生怕把仅有的头发洗掉了。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉。相反，长期不洗发，油脂及汗液的刺激会堵塞头皮的毛孔，反而影响新头发的生长。
✘用生姜擦头皮
有的家长会用生姜片给自己或孩子擦拭头皮，想以此增加头发毛囊周围的血液循环，促进头发生长。但是生姜辛辣，很容易刺激娇嫩的头发肌肤，严重者更会引发头发毛囊红肿、发炎、刺痛。
✘多剃头促使头发生长
通过给孩子多剃头或剃光头来促进毛发生长的方式十分危险，孩子头皮比较娇嫩，用剃刀刮头皮时，毛囊可能会受到肉眼看不到的损伤，如果剃刀不干净或者头部皮肤不清洁，细菌可能会趁机而入，导致局部小脓疮或者皮肤化脓感染。
想要改善头发的问题，让头发浓密乌黑有光泽，除了日常生活中要避免伤害头发的错误做法之外，更重要的是对肝肾的濡养，补充头发生长所需要的气血、营养。
大家可以选择这个适合长期调理使用，补益肝肾，健脾养血，以黑养发的经验方——参精桑椹草本膏。
参精桑椹草本膏是广东省中医院技术支持生产的名方名膏，专门针对肝肾亏虚、早衰、脱发白发等人群。严选八味优质的药食材，以补益肝肾的桑椹、黄精、枸杞子为主，辅以健脾的山药、沙棘；祛湿的陈皮、茯苓；再加上养血安神的人参。全方性味平和，兼顾补益肝肾，健脾养血之功。
桑椹：益肾脏，黑发明目。《滇南本草》记载其：“益肾脏而固精，久服黑发明目”。
黄精：补气养阴，健脾，润肺，益肾。适用于脾胃气虚，须发早白等。黄精又被称为“中药界的黄金”。
枸杞子：滋补肝肾，益精明目。《本草备要》记载：“枸杞润肝清肝，滋肾益气，生精助阳”。
山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
沙棘：健脾消食，止咳祛痰。
芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
人参：补脾益肺，生津养血，安神益智。
温馨提示：
✘ 孕妇、哺乳期不建议使用。
✘ 对原料过敏者不建议使用。
✔ 适合14岁以上孩子及成人，建议1天2次，每次1勺，兑水饮用。
✔ 持续使用，效果更好。
改善头发稀疏、发量少、颜色发黄、长得慢等问题，参精桑椹草本膏最好能坚持一个周期，3个月左右，不可操之过急，但要持之以恒，让食疗融入生活，加上健康的生活方式，一点一滴地补益肝肾，健脾养血，慢慢养出浓密乌黑的秀发。
参精桑椹草本膏
广东省中医院技术支持
周期调养，以“黑”养发
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