大数跨境

经期不能做的事,你中了几条?

经期不能做的事,你中了几条? 康合上医
2021-05-13
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导读:中招了吗?


「大姨妈」是个磨人的小妖精。


每次它造访时,女生小心翼翼,男生如履薄冰。


为了伺候好这位祖宗,妇科医生经常被问到各种各样的问题。


比如——

经期能喝冰水吗?

经期能运动吗?

经期要忌食吗?

经期能洗头吗?

……


既然大家都有疑问,那今天就一次性说明白!


以下几件事,经期建议不要做——


1

 剧烈运动
 
经期剧烈运动可能会导致月经量增多或引发其他妇科问题。
 
比如做仰卧起坐、瑜伽时,会导致经血的逆流。
 


正常情况下,经血由子宫内膜脱落出血,顺着宫颈阴道流出。
 
如果经血逆流到盆腔或压到子宫肌层,就会很容易引发另外一种特殊的妇科病——内膜异位症或子宫腺疾病。
 

2

乱吃
 
如果不想增加皮肤的负担,千万别在经期吃油炸食物。


 
因为经期女性皮肤比较敏感,油脂分泌会增多,所以这个阶段最好注意管住嘴。
 

3

喝咖啡、浓茶
 
痛经的女生不建议经期喝咖啡或浓茶。



因为茶和咖啡里的咖啡因含量较高,容易刺激到人体的神经系统和心血管系统,导致疼痛加剧,甚至会让经期延长或月经量增加。
 
如果经期想喝些饮品,可以冲杯姜汁红糖水。
 

4

喝酒
 
月经来之前,受激素影响,身体对酒精的代谢能力会降低。
 
这时,肝脏就需要一直制造酶,也因此造成肝脏的负担加重。
 
因此,经期最好不要喝酒。如果真想小酌一杯,最好在经期后。
 

5

性生活
 
经期,宫颈口是开的,子宫内膜脱落出血,子宫内是内膜脱落后还没有修复的创面。
 
这个时候进行性生活的话,会容易导致一些病菌容易通过阴道、宫颈直接进入宫腔甚至输卵管,造成感染。
 

6

经常清洗私处
 
女性的私处有一个相对固定的酸碱度环境和免疫环境。
 
如果经常清洗,则会造成自然环境的改变,导致局部的免疫力降低,反而容易引起感染。
 
因此,即使在平时,也不建议经常清洗私处。
 

7

拔牙


经期,人体的凝血功能会变差,身体抵抗力也轻微下降。


经期进行手术会增加出血量和增加感染的风险。
 
因此,经期不建议拔牙。
 
同理,胃镜、肠镜等侵入性、易造成出血的医学操作也不建议做。
 

8

穿紧身裤

有些女性因为担心侧漏,所以选择穿紧身裤。

事实上,穿紧身裤会影响私处的透气性,潮湿环境还可能滋生微生物。

女生经常穿紧身裤会导致盆腔血气不通畅,从而影响局部气血的正常运行。

此外,已有科学研究表明,很大一部分的妇科病是由于穿紧身裤导致的。



专家简介

                 


程兰

主任医师


广东省中医院妇科主任医师,硕士研究生导师,慢病门诊主任。

曾先后在复旦大学附属上海妇产科医院、上海第一人民医院、中山大学第一附属医院生殖中心进修学习。2004年起师从于原中国中医研究院基础所所长、第三批中医药学家学术传承导师、国务院特殊津贴专家李维贤教授,学经典、做临床。

其后又师从颊针发明人王永洲教授,应用颊针疗法治疗盆腔疼痛、痛经、月经失调、不孕症等妇科常见病收获良效。一直专注于中西结合医妇科临床工作和妇科B超诊断工作。

▇ 擅长

子宫内膜异位症、不孕症、月经失调等妇科疾病的中西医结合诊治,熟练掌握妇科的各种腹式及阴式手术,宫腔镜手术、腹腔镜手术等。尤其擅长妇科B超诊断技术。


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康合上医是由广东康合慢病防治研究中心有限公司(简称康合),推出的国内标准化、专业化、定制化、智慧化中西医慢病管理品牌。
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