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每日一膳 | 这款美食既酸辣开胃,又有助于长期在空调环境下的人排出寒气

每日一膳 | 这款美食既酸辣开胃,又有助于长期在空调环境下的人排出寒气 康合上医
2020-07-16
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导读:酸辣磨菇凤梨。




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酸辣磨菇凤梨


材料:

蘑菇150克,菠萝半个,小米椒2~4只,生姜蓉适量,花生油、白砂糖少许,食盐水一大碗。

做法:

(1)蘑菇切片,小米椒切粒,菠萝切块,用食盐水泡半小时备用。
(2)热油起锅,爆香生姜蓉和小米椒,放入蘑菇炒2-3分钟,然后加入大部分的菠萝炒2-3下,最后加少许白砂糖翻炒2下。
(3)最后起锅放于碟子上,在碟子边摆上新鲜未炒过菠萝即可。

专家点评:

夏日天气炎热,或多或少影响食欲,所以选择酸辣开胃的小米椒和菠萝作为调味的材料,加上蘑菇的清爽的口感,可以引动味蕾,让人胃口大开。同时辣味的刺激可以令人微微出汗,有助于长期在空调环境下的人排出寒气,点缀之处是留几块没有炒过菠萝,当觉得辛辣太过,可以吃用解辣解渴。这是家常小炒的不错选择。


团队医学导师:

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授


【声明】内容源于网络
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康合上医
康合上医是由广东康合慢病防治研究中心有限公司(简称康合),推出的国内标准化、专业化、定制化、智慧化中西医慢病管理品牌。
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