2017年玻思韬登山比赛

  一、每组设立安全员，每组安全员带急救箱（急救箱药品： 医用纱布、棉签、医用酒精、双氧水、医用绷带、创口贴、云南白药喷雾、剪刀）；

二、上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山；

三、 山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞；

四、 雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击；

五、 清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服；

六、 登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜（杜绝高跟鞋），穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖；

七、 山高路陡，登山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险；

 八、 登山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险；

 九、 登山时身体略前俯，可走“之”字形。这样既省力，又轻松；

 十、 下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，大家不要惊慌。请大家在安全员指导下，安全下山；

 十一、 在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测；

 十二、 为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭，不可随意乱丢。