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年底体检季,我有一套不出门自检攻略

年底体检季,我有一套不出门自检攻略 Genebox基因宝
2025-12-24
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导读:全方位了解自己的健康风险

一年到头,正是给自己和家人安排一次身体检查的好时机!

了解自己的身体和健康风险,也可以更加安心迎接新的一年。

检测项目这么多,别看花了眼,以下这几个指标,需要重点留意!

指标1 体重
  • 目前常用的诊断标准是体重指数(BMI)
BMI=体重(千克)/身高(米)的平方
成年人BMI≥24kg/m2诊断为超重,≥28kg/m2为肥胖。
  • 判断是否需要减重,还要看腰围
男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm就属于「腹型肥胖」
从健康的角度来看,腹型肥胖是比肥胖更可怕的存在,这类“肥胖”人群在未来发生糖尿病、心脏病、高血压、癌症的几率都更高。
基因详解:TFAP2B、GNAS等基因上多态性位点不同的基因型,会影响你的腹型肥胖风险。基因宝选取了多个相关基因位点,预测腹型肥胖的易感风险。
指标2 血压
正常血压值:收缩压(高压)<120mmHg,舒张压(低压)<80mmHg,属于理想范围。
在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg,你可能已经加入高血压的行列。
基因详解:高血压的遗传度为30%-50%,科学研究发现了几十个与高血压有关的易感性位点
指标3 血糖
  • 血糖正常水平:空腹血糖4.4~6.1mmol/L。
空腹血糖介于6.1~7mmol/L之间,你可能已经迈入糖尿病前期
如果多次测量空腹血糖≥7mmol/L,餐后2小时血糖≥7.8mmol/L,需要警惕糖尿病的风险。
基因详解:2型糖尿病是最常见的糖尿病类型,目前已经定位超过100个2型糖尿病易感位点。
指标4 血脂
血脂是否正常,主要看总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白这四项指标。
当符合以下空腹静脉血浆检查指标≥1项,可诊断血脂异常
  • 总胆固醇(TC)≥6.2mmol/L;

  • 甘油三酯(TG)≥2.3mmol/L;

  • 低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)≥4.1mmol/L;

  • 高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)<1.0mmol/L时。

基因详解:一项关于高血脂的全基因组关联研究结果发现,APOA5、GCKR等5个基因上的多态性位点与高血脂显著相关。基因宝经过基因数据质控后,选取了全部5个位点预测高血脂的遗传风险。

指标5 尿酸
  • 血清尿酸指标正常范围:
    男性180-440μmol/L,
    女性155-357μmol/L。
非同日2次空腹血清尿酸男性>440μmol/L,女性>357μmol/L,就要警惕高尿酸血症、痛风、肾炎等疾病。

基因详解:诸多全基因组关联研究发现血清尿酸水平与某些基因有关,基因宝选取了SLC2A9等多个基因位点预测血清尿酸水平的遗传风险。

此外,男性朋友的前列腺增生、睾丸癌等,女性朋友的多囊卵巢、乳腺癌、宫颈癌…都是值得关注的健康风险。

不出门体检攻略

随着人们对健康越来越重视,🏥极简版体检套餐已经不够用了,很多疾病的发生几乎没有症状,而基因检测就像一枚探针,可以帮助我们了解潜在的健康问题和疾病风险,从而有效预防。

给自己最佳的礼物,就是一份健康的承诺,以上这些潜在的健康风险,只需一个基因宝健康版就能了解,九大版块310+项检测,操作简单方便,不用出门在家就能测!

  • 疾病易感风险:从基因层面解读患病风险,防患于未然
  • 肿瘤易感风险:高危人群,针对性合理预防
  • 用药指导:科学指导正确用药,降低发生不良反应风险
  • 祖源分析:我是谁?从哪来?追溯祖源与血统奥秘
  • 遗传特质:挖掘隐藏在基因里的身体特质
  • 心理健康:直面精神世界,关注心理健康
  • 饮食营养:个性化饮食建议,精准补充营养
  • 皮肤特征:掌握皮肤的基因密码,为护肤指明方向
  • 运动健康:了解体质与运动基因,科学指导健康瘦身

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关于我们

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与众多好奇者一起发现基因的奥秘
过程中,你可能会发现一些意想不到的“高风险”结果
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