每日一膳 | 天气炎热口干舌燥，这款饮品甘甜清爽，喝上一口就停不下来！- 大数跨境

康合上医

2020-08-13

导读：椰子马蹄爽。

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椰子马蹄爽

材料：

嫰椰子（椰青）1个，马蹄5个。

做法：

（1）先把椰子里面的椰子水倒出，之后取出椰子肉榨汁，再与椰子水混合成椰子汁。

（2）马蹄去皮，用温开水泡20分钟，一切为四，放入椰子汁中，即可饮椰汁吃果肉。

专家点评：

椰子性平味甘，果肉具有补虚强壮益气的功效；椰子水能清润解渴。马蹄味甜多汁，清脆可口，具有清热袪火、化湿祛痰、消食除胀等作用。天气炎热，对于出现口干舌燥，心烦意乱、大便干燥秘结等不适的人群，来一杯甘甜清爽的椰子马蹄爽，实在舒畅。大众也可饮用保健。

小贴士：

脾胃不耐寒凉者慎食或加生姜同煮。

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团队医学导师：

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【声明】内容源于网络

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康合上医是由广东康合慢病防治研究中心有限公司（简称康合），推出的国内标准化、专业化、定制化、智慧化中西医慢病管理品牌。

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