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据科学报告显示：调整饮食可降低患癌风险！癌症多半都是吃出来的！
相信不少人会有疑惑：等等！癌症多半和吃有关？我是不是对癌症有些误解？
别急，我们举个例子。
回忆一下，日常吃饭喝汤的时候，有没有一股来自灵魂的催促“趁热啊，凉了就不好吃了”？于是，你一边吹气，一边眯着眼睛将滚烫的食物塞入口中。
就在你享受烫嘴的时刻，很可能已经将致癌物吃进身体。
这绝不是危言耸听，世界卫生组织把65℃以上的饮品定义为致癌物。
4月15日是全国抗癌日，小康给大家整理了101条癌症知识，让我们一起盘它~
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1.烟熏、油炸、烧烤食物中含有大量苯并芘和环芳烃等致癌物，应该少吃。
2.将热水翻滚百余次，亚硝酸盐的含量也不及1根火腿肠。
3.一口香烟，包含78种明确致癌物。
4.每18个癌症，就有1个是因为喝酒。
5.发霉的食物里含有黄曲霉毒素，请丢掉！不要吃！
6.吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的13倍。
7.高盐是导致胃癌的第一杀手，摄入过量的盐分后，食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接影响。
8.越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。
9.肉类不会加速癌细胞生长。
10.槟榔被国际癌症研究中心认定为一级致癌物质。
11.正确使用微波炉加热食物，并不会让食物本身产生致癌物质。
12.喝麦苗汁能治癌？只是心理暗示作用而已~
13.炒完菜不洗锅就炒下一个菜，并不会致癌。
14.方便面不是健康食品，但不会致癌。
15.蒸锅水对人体无害，但是久存易生细菌。
16.自来水中的氯不会致癌，只要闻不到刺激气味就可以放心使用。
17.久坐不仅不能防癌，甚至会增加患癌的风险，迈开步子动起来吧。
18.食管癌和吃火锅没有必然关系，这锅火锅不背。
19.选择符合国家标准的不锈钢杯子泡茶，不必担心致癌。
20.每天一杯牛奶，并不会增加患癌风险。
21.酸性食物不会导致体质酸化。
22.多吃富含膳食纤维的食物，可预防大肠癌。
23.反复解冻的食物并不会致癌，但是会让食物口感变差，有害微生物的数量增加。
24.世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。
25.常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。
26.厨房油烟会增加肺癌风险，记得开抽油烟机，多通风。
27.每天运动20-30分钟，可同时降低十几种癌症的患病风险。
28.每天只要走路1小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
29.空气颗粒物(包括PM2.5)为一级致癌物，空气污染严重时，建议外出佩戴专业口罩，有条件的也可以在家里放一台空气净化器。
30.坚持母乳喂养6个月可使女性患癌风险降低。
31.约30%-50%的膀胱癌是由吸烟引起。
32.多喝水，勤排尿，能降低膀胱内尿液中致癌物的浓度，减少对膀胱黏膜造成伤害。
33.长期反复染发增加膀胱癌风险，建议每年最多染1次。
34.经常憋尿者，患膀胱癌的可能性比一般人高出3-5倍。
35.憋尿不会增强性功能。
36.游泳池消毒剂不会导致膀胱癌，多运动反而会降低患癌的几率。
37.前列腺增生和前列腺癌可以同时存在。
38.男性也有“更年期”，一般在40-55岁慢慢出现并且加重，往往不为所知~所以，多关爱这个岁数的男人吧。
39.当男性步入更年期，其身体各脏器也容易出现器质性疾病，比如高血压、冠心病、恶性肿瘤等，都容易在这个年龄段高发。
40.多留意尿液的颜色，如果浅色尿液突然变深黄色，甚至出现血尿，尽早去医院进行检查。
41.HPV疫苗推荐在9岁后，开始性行为之前接种。
42.宫颈癌由HPV引起，但是感染了HPV不一定会得宫颈癌。
43.接种HPV疫苗后，仍需定期进行宫颈癌筛查。
44.如果年满21岁，有性生活，至少每3年定期进行一次宫颈癌筛查（宫颈刮片或TCT）。
45.没有性生活史的女性，基本不会感染HPV。
46.在早期发现宫颈癌上，妇检比B超更有用，妇检与B超各有优势，不能相互替代。
47.性生活出血是个很危险的信号，一定要引起警惕，去医院排查宫颈癌。
48.性生活是HPV的感染途径，但感染和性生活次数没有直接关系。
49.卵巢囊肿十分常见，一般生理性囊肿会自动萎缩消失，不需要任何治疗。
50.宫颈糜烂不是病，不会变成宫颈癌。
51.90%的乳腺增生其实不需要治疗。
52.做过隆胸的女性患上乳腺癌的风险，并不会高过带A罩杯的女孩。
53.即使是男性也会患上乳腺癌，所以不哺乳还有患癌风险，男人的咪咪要来有何用？
54.残奶不需要排，不会导致乳腺癌。
55.乳房按摩不能治疗癌症，不科学的暴力按摩，反而会让乳房问题加重。
56.乳腺癌发生于左胸的几率比右胸高5-10%。
57.妇女在绝经后仍有患乳腺癌的可能。
58.除臭剂或止汗剂与乳腺癌没有关系。
59.40岁以上女性，建议每1-2年做一次乳腺钼靶检查。
60.女性生气胸部会痛，这是正常的反应，但如果一直胸痛，建议去做检查。
61.心脏并非不会得癌症，只是由于心脏结构的特殊性从而导致“心脏癌”十分罕见。
62.世界卫生组织报告显示，一半胃癌与幽门螺杆菌有关。
63.不要嚼碎食物喂养孩子，容易造成孩子过早感染幽门螺杆菌。
64.吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。
65.全世界50%以上的新发和死亡肝癌患者都在中国。
66.甲胎蛋白升高不一定就是肝癌，但一定要引起足够重视！
67.不吸烟也会得肺癌。
68.拍胸片不一定能查出肺癌，高危患者可进行低剂量螺旋CT检查。
69.肺癌不一定会咳嗽，但是长期咳嗽最好去做肺癌筛查！
70.强压怒火、有气憋住不发可能会憋出肺癌。
71.筷子一旦出现霉斑，有可能被黄曲霉素污染，要立即更换。
72.木质和竹质的筷子应定期用沸水煮半小时，放置在空气中晾晒干燥再使用。
73.黄曲霉素B1的毒性是氰化钾的10倍，是砒霜的68倍，容易诱发肝癌。
74.不粘锅不要长时间干烧，正常使用不会致癌。
75.长时间使用手机不会让大脑发生癌变，但是会影响视力，还会造成失眠。
76.并没有证据显示，长期便秘会导致大肠癌，只能说得了大肠癌会出现便秘的症状。
77.痔疮是一种良性病变，一般是不会癌变的。
78.大多数的痣是良性肿瘤，不需要特别处理。
79.咬破舌头并不会导致癌症。
80.腰越粗，越容易患癌。
81.阳光中的紫外线可导致皮肤癌，所以日常要注意防晒。
82.古代皇帝很少得癌症的原因，是因为他们死得早……
83.人人体内都有原癌基因和抑癌基因，平时二者和谐共处，保持着平衡。
84.长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。
85.指甲上出现纵行黑线，也就是“线状黑甲”，排除磕碰的情况下，常见原因是甲母质痣，可能会发生癌变，建议尽快去医院由医生来检查判断。
86.某些肿瘤组织周围环境的确会偏酸。但是，这是肿瘤细胞的代谢和正常细胞不同造成的结果，而不是偏酸的环境造成了肿瘤。
87.大多数肿瘤都在闷声成长，直径仅仅1-2厘米的肿瘤，在体内或许已经潜伏了好几年。
88.肿瘤标志物高不一定患癌，癌症病人的肿瘤标志物可能很正常。
89.癌症是可以预防的，选择健康的生活方式，患癌的几率就会大大减少。
90.短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号，如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。
91.肿瘤家族分两大阵营——“良性肿瘤”和“恶性肿瘤”。大家常说的“癌症”其实是指恶性肿瘤。
92.癌症具有转移性和侵袭性，可通过淋巴和血液途径向全身扩散。
93.手术只能切除看得见的肿块，而无法切除看不见的癌细胞。
94.得了癌症不等于就成了废人，每个人都有自己的人生地位和存在价值。
95.放化疗后，仍需定期复查和治疗。康复时期是癌症治疗的关键期，也是“高危期”。
96.只要是能治疗癌症的药都要吃一遍？小心用药过滥，造成更多副作用。
97.针灸有助于缓解癌症导致的恶心。
98.统计发现，对于癌痛患者服用阿片类药物成瘾的概率非常小，一旦癌痛消失，也很容易停药。
99.治疗癌症并不只是医生的事，患者保持良好的心态也很重要。积极的心理状态能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，使人体抗病能力大大提高。
100.癌细胞可以“饿死”的说法是完全没有科学根据的，即使病患营养不良，癌细胞照样增长。
101.目前，大约有三分之一的癌症可获得根治。
以上就是关于癌症的医学常识，希望能帮助更多人正确认识和看待癌症。
平时保持良好的生活习惯，定期体检，可一定程度上预防癌症。若发现问题，及时去医院检查，不要耽搁。
愿每一个人都被岁月温柔以待。
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