初秋一碗三鲜固本汤，和心烦失眠、潮热盗汗说bye- 大数跨境

首页

初秋一碗三鲜固本汤，和心烦失眠、潮热盗汗说bye

康合上医

2021-08-26

导读：三鲜固本汤。

今日推荐

三鲜固本汤

材料：

猪排骨300克，鲜怀山150克，鲜莲子100克，鲜百合2~3个，陈皮、胡椒粉适量。

做法：

（1）材料洗净，鲜怀山切块；猪排骨斩件焯水。

（2）锅内加适量清水煮沸，放入所有材料，慢火煮1.5小时，调味即可。

专家点评：

山药，性涩，其作用相当于给身体筑了一道屏障，能涩精气，健脾止泻。莲子，《本草备要》载：“（性）甘温而涩，（能）补脾，涩肠，固精”，可治脾肾虚所致的便溏、白带多、遗精及崩漏等。其与山药搭配则相得益彰，能更好地发挥补益与固摄的功效。百合，润肺美肤之余尚能宁心安神。本汤品能补肺脾肾而安神，既有益于更年期女性又有助于脾胃虚弱的人群，能缓解心烦失眠，潮热盗汗，胃口不佳，便烂等不适，也是大众养生的不错选择。