砂仁 上回说到,砂仁药用价值丰富,不仅具有很好的醒脾开胃、化湿止呕、温脾止泻作用,还是理气安胎的良药,历代医家视之为“医林珍品”。 在古代书籍里,砂仁多以“缩砂蜜”为名记载,这是因为过去砂仁主要从外国进口,也就是说,“缩砂蜜”指的是进口的砂仁,而并非“阳春砂仁”。然而,尽管过去以进口砂仁为主流产品,但被公认为品质最优的,却是国产的“阳春砂仁”。民间有云“天下砂仁数阳春,阳春砂仁金花坑”。民国时期《药物出产辨》亦记载:“砂仁产广东阳春县为最,以蟠龙山为第一”;而在《广东中药志》中,也有“阳春砂仁以阳春蟠龙金花坑品质更优”的记载。阳春蟠龙金花坑凭借着得天独厚的气候和水土等自然优势,所产的阳春砂可谓品质甲天下,难怪古代皇室皆以阳春砂列为贡品。 为了区分砂仁的品种,上世纪80年代开始,人们将砂仁分为绿壳砂、阳春砂、海南砂3种,其中绿壳砂就是指过去的进口砂仁,也就是缩砂蜜。建国后,随着药材种植业的发展,砂仁已较少依赖国外进口,大多为国内栽培。其中阳春砂主产于广东、广西,仍以广东阳春所产最为著名,海南砂主产于海南地区,而绿壳砂则不再是“舶来品”,在我国云南南部地区也有广泛种植。 一般认为,阳春砂质量最优,所含挥发油成分最丰富,含量最高,因此香气最浓厚,并具辛、咸、酸、甘、苦五味,药效最好。绿壳砂次之,挥发油成分与阳春砂相似,但含量稍低,故香气较淡,药效稍逊。然而绿壳砂产量较高,现常作为砂仁的主流品种使用。至于海南砂,则是砂仁中品质较差的。 今日推荐 蜜香琵琶腿 材料: 鸡小腿(琵琶肶)6只,鲜紫苏叶数片,豆蔻6粒,砂仁3粒,生抽、老抽、醋、料酒、蜜糖、花生油、芝麻油适量。 做法: (1) 鸡小腿焯水后过冷沥干,肉皮开刀备用。 (2) 将适量的生抽、老抽、醋、料酒、蜜糖、花生油、芝麻油以及适量清水,放进砂锅里拌均匀。 (3) 将鲜紫苏叶洗净,豆寇和砂仁打碎,放进砂锅里与调料一同大火烧开。 (4) 蜜汁煮沸后把鸡小腿入锅焖10~15分钟,再反过另一面,继续焖10~15分钟。 (5) 熄火后再静焖10分钟,让琵琶肶充分入味即可。 专家点评: 近期天气闷热难受,人多易有食欲欠佳,脘腹胀闷等不适.紫苏性味辛温,能发表散寒、芳香化湿,豆蔻和砂仁都能理气和胃,搭配“琵琶肶”(鸡小腿),共炙一道能开胃醒神的美味菜式。
砂仁 上回说到,砂仁药用价值丰富,不仅具有很好的醒脾开胃、化湿止呕、温脾止泻作用,还是理气安胎的良药,历代医家视之为“医林珍品”。 在古代书籍里,砂仁多以“缩砂蜜”为名记载,这是因为过去砂仁主要从外国进口,也就是说,“缩砂蜜”指的是进口的砂仁,而并非“阳春砂仁”。然而,尽管过去以进口砂仁为主流产品,但被公认为品质最优的,却是国产的“阳春砂仁”。民间有云“天下砂仁数阳春,阳春砂仁金花坑”。民国时期《药物出产辨》亦记载:“砂仁产广东阳春县为最,以蟠龙山为第一”;而在《广东中药志》中,也有“阳春砂仁以阳春蟠龙金花坑品质更优”的记载。阳春蟠龙金花坑凭借着得天独厚的气候和水土等自然优势,所产的阳春砂可谓品质甲天下,难怪古代皇室皆以阳春砂列为贡品。 为了区分砂仁的品种,上世纪80年代开始,人们将砂仁分为绿壳砂、阳春砂、海南砂3种,其中绿壳砂就是指过去的进口砂仁,也就是缩砂蜜。建国后,随着药材种植业的发展,砂仁已较少依赖国外进口,大多为国内栽培。其中阳春砂主产于广东、广西,仍以广东阳春所产最为著名,海南砂主产于海南地区,而绿壳砂则不再是“舶来品”,在我国云南南部地区也有广泛种植。 一般认为,阳春砂质量最优,所含挥发油成分最丰富,含量最高,因此香气最浓厚,并具辛、咸、酸、甘、苦五味,药效最好。绿壳砂次之,挥发油成分与阳春砂相似,但含量稍低,故香气较淡,药效稍逊。然而绿壳砂产量较高,现常作为砂仁的主流品种使用。至于海南砂,则是砂仁中品质较差的。 今日推荐 蜜香琵琶腿 材料: 鸡小腿(琵琶肶)6只,鲜紫苏叶数片,豆蔻6粒,砂仁3粒,生抽、老抽、醋、料酒、蜜糖、花生油、芝麻油适量。 做法: (1) 鸡小腿焯水后过冷沥干,肉皮开刀备用。 (2) 将适量的生抽、老抽、醋、料酒、蜜糖、花生油、芝麻油以及适量清水,放进砂锅里拌均匀。 (3) 将鲜紫苏叶洗净,豆寇和砂仁打碎,放进砂锅里与调料一同大火烧开。 (4) 蜜汁煮沸后把鸡小腿入锅焖10~15分钟,再反过另一面,继续焖10~15分钟。 (5) 熄火后再静焖10分钟,让琵琶肶充分入味即可。 专家点评: 近期天气闷热难受,人多易有食欲欠佳,脘腹胀闷等不适.紫苏性味辛温,能发表散寒、芳香化湿,豆蔻和砂仁都能理气和胃,搭配“琵琶肶”(鸡小腿),共炙一道能开胃醒神的美味菜式。
砂仁 上回说到,砂仁药用价值丰富,不仅具有很好的醒脾开胃、化湿止呕、温脾止泻作用,还是理气安胎的良药,历代医家视之为“医林珍品”。 在古代书籍里,砂仁多以“缩砂蜜”为名记载,这是因为过去砂仁主要从外国进口,也就是说,“缩砂蜜”指的是进口的砂仁,而并非“阳春砂仁”。然而,尽管过去以进口砂仁为主流产品,但被公认为品质最优的,却是国产的“阳春砂仁”。民间有云“天下砂仁数阳春,阳春砂仁金花坑”。民国时期《药物出产辨》亦记载:“砂仁产广东阳春县为最,以蟠龙山为第一”;而在《广东中药志》中,也有“阳春砂仁以阳春蟠龙金花坑品质更优”的记载。阳春蟠龙金花坑凭借着得天独厚的气候和水土等自然优势,所产的阳春砂可谓品质甲天下,难怪古代皇室皆以阳春砂列为贡品。 为了区分砂仁的品种,上世纪80年代开始,人们将砂仁分为绿壳砂、阳春砂、海南砂3种,其中绿壳砂就是指过去的进口砂仁,也就是缩砂蜜。建国后,随着药材种植业的发展,砂仁已较少依赖国外进口,大多为国内栽培。其中阳春砂主产于广东、广西,仍以广东阳春所产最为著名,海南砂主产于海南地区,而绿壳砂则不再是“舶来品”,在我国云南南部地区也有广泛种植。 一般认为,阳春砂质量最优,所含挥发油成分最丰富,含量最高,因此香气最浓厚,并具辛、咸、酸、甘、苦五味,药效最好。绿壳砂次之,挥发油成分与阳春砂相似,但含量稍低,故香气较淡,药效稍逊。然而绿壳砂产量较高,现常作为砂仁的主流品种使用。至于海南砂,则是砂仁中品质较差的。 今日推荐 蜜香琵琶腿 材料: 鸡小腿(琵琶肶)6只,鲜紫苏叶数片,豆蔻6粒,砂仁3粒,生抽、老抽、醋、料酒、蜜糖、花生油、芝麻油适量。 做法: (1) 鸡小腿焯水后过冷沥干,肉皮开刀备用。 (2) 将适量的生抽、老抽、醋、料酒、蜜糖、花生油、芝麻油以及适量清水,放进砂锅里拌均匀。 (3) 将鲜紫苏叶洗净,豆寇和砂仁打碎,放进砂锅里与调料一同大火烧开。 (4) 蜜汁煮沸后把鸡小腿入锅焖10~15分钟,再反过另一面,继续焖10~15分钟。 (5) 熄火后再静焖10分钟,让琵琶肶充分入味即可。 专家点评: 近期天气闷热难受,人多易有食欲欠佳,脘腹胀闷等不适.紫苏性味辛温,能发表散寒、芳香化湿,豆蔻和砂仁都能理气和胃,搭配“琵琶肶”(鸡小腿),共炙一道能开胃醒神的美味菜式。
团队医学导师: 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授 康合上医门诊部(广州医保定点单位) 【地址】 广东省广州市越秀区东华南路19号(广湾十八商务港一楼) 【路线指引】 地铁:团一大广场站;公交:江湾桥脚站、白云路站 【咨询电话】 4008-700-999
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