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气血不足,心神不宁?来一杯补血安神茶

气血不足,心神不宁?来一杯补血安神茶 康合上医
2021-11-18
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导读:补血安神


团队医学导师:

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授




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补血安神茶

(图源:网络)
材料:
桂圆肉15粒,茯神15克,乌梅2个,红枣(去核)5个。

做法
材料洗净,向锅内加入适量清水煮沸,放入上述材料煮20分钟即可


专家点评:

桂圆肉益气补血、安神定志。红枣补中益气、养血安神。茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分,祛湿的功能较茯苓弱,但宁心安神的功能更强。


乌梅收而不涩,酸甘化阴,能生津液、消食积。如今正处于秋冬季节交接的时候,容易产生情绪的波动,所以特推荐此茶饮。


其可收敛神气,使神志安宁,情绪安定,适合大众保健食用。


小贴士:
喜欢甜食或感觉口感太酸的人士,可酌量加冰糖调味。



康合上医门诊部广州保定点单位)



【地址】
广东省广州市越秀区东华南路19号(广湾十八商务港一楼)
【路线指引】
地铁:团一大广场站;公交:江湾桥脚站、白云路站
【咨询电话】
4008-700-999




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【声明】内容源于网络
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康合上医
康合上医是由广东康合慢病防治研究中心有限公司(简称康合),推出的国内标准化、专业化、定制化、智慧化中西医慢病管理品牌。
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