肾脏好不好？教你5种简单自测方法

2022年3月10日是第17个世界肾脏日，今年的主题是“提升全民健康素养，人人享有肾脏健康。”。

慢性肾脏病是我国乃至世界范围内的一种常见病，严重影响患者及家属的生活质量，增加家庭与社会负担。对于肾脏健康与疾病的认知不足，在健康人群、患者、乃至卫生健康领域普遍存在。

（图源：摄图网）

今天就教大家一些简便的方法自测肾脏功能是否健康。

如果肾脏功能出现衰竭，人很容易显出苍老的感觉，比如皮肤暗淡、头发发白、失去光泽，经常出现黑眼圈、精神不振等等症状。

如果小便的泡沫增多，可能是尿液中含有蛋白质导致的，说明肾脏功能受到了损伤。

若肾脏出现了问题，导致水分无法排出体外，有时会出现体内出现积水，产生浮肿的现象。

若发现自己经常眼皮浮肿，双腿浮肿等症状，那么有可能是肾脏功能亏损的现象。

若肾脏功能出现了亏损，就容易影响人体的排泄系统和泌尿系统。

大量的食物残渣和废弃物无法排出体外，影响内部的各个器官，常常会表现出精神不振、疲劳、身体虚弱等多种表现。

当人体出现了肾功能亏损的症状，常常会影响血压的平衡，出现血压升高的现象，而高血压还会影响肾脏的功能，加重肾脏的亏损，引起高血压肾病的情况。

另外如果高血压患者出现尿液增多，双下肢水肿的症状，那么就要及时到医院进行肾脏功能的检查，看看是否存在肾功能亏损的症状。

以上就是自测肾脏功能的简单方法啦，如需专业的诊断还需要到正规医院做相关检查。