团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
今日推荐
材料：
泥猛鱼2条（每条约1斤），陈皮 1瓣，生姜 1小块，葱花适量，食盐、花生油、生抽少许。
做法：
专家点评：
泥猛鱼骨刺少，味道鲜甜，很受欢迎，很多人都喜欢吃。今天就介绍一个用陈皮来蒸的吃法，加入陈皮，不仅有助于健脾胃，还有一种独特的清香。这里所用的陈皮没有去掉白色的内囊，主要是想增强健运脾胃的作用。因为陈皮“留白者补胃和中，去白者消痰泄气”。如果可以的话，用老陈皮，最好十年以上的会更好，这样即使不去白囊，也不会苦，反而清香之味更突出。
本文图片来源：摄图网
参考文献：
[1]李军,张家蔚.似病非病的“宫颈糜烂”[J].中医健康养生,2021,7(03):48-50.
[2]李娉婷,徐国峰.中医治疗宫颈糜烂的临床效果探究[J].世界中医药,2017,12(02):359-361+365.
