近日春雨绵绵，湿气加重，积食、厌食、便秘、腹泻的孩子明显增加了。脾喜燥恶湿，外湿一进来，脾胃便容易受损失调，运化无力，形成内湿。
同时，孩子天生“脾常不足”，常见的就是脾虚、脾胃过负、抵抗力差。脾胃无法正常吸收营养，孩子春季生长发育也会受限。
那么，家长平时帮孩子调理脾胃应该注意些什么呢？
孩子“脾常不足”，正常饮食三五天都可能会出现积食等问题，如果不及时调理，孩子的脾胃很容易就会受损，久而久之脾虚就会越来越明显，体质也就变差了。
所以，家长日常要及时关注孩子脾胃消化情况，可以从以下5个方面来进行判断：
1、闻口气
其中一个能直接判断的方法就是在日常生活中闻一闻孩子的口气，如果有酸臭的气味，就说明消化状态不太好。
2、看舌苔
舌苔比平时看起来更白、更厚，也提示孩子消化不好，或者处于疾病前期。
舌胖大、有齿痕、舌苔滑腻，是典型脾虚造成的胖大舌。
舌边有齿痕，提示体内有湿气。中医有云“脾喜燥恶湿”，湿邪困脾，脾运化食物的功能就会受影响。
3、看睡眠
胃不和则卧不安，孩子肠胃不舒服容易影响睡眠。如果孩子晚上睡觉时翻来覆去睡不着，也可能提示孩子有消化不良等肠胃问题。
4、看大便
脾虚无力运化食物，未被充分吸收和消化的食物，容易引起肠道功能紊乱。
长此以往，容易导致大便不成形，粘马桶、冲不干净等情况。脾气不足者，便秘、大便干硬、羊屎粒的情况也时常发生。
5、看眼袋
脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，而眼袋正好位于足阳明胃经的起始处承泣、四白两穴。
身体里有水湿，眼部便有水液堆积，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，如此眼袋就很明显。
家长在家应该如何调理好孩子的脾胃呢？
1、合理膳食
日常饮食是调理脾胃的关键。一方面，要尽量养成孩子不挑食的好习惯，保证孩子适当饮水，晚餐不要吃太饱.
另一方面，家长尽可能营造良好的进食氛围，尽量做到量出为入，不强迫孩子饮食，不纵容孩子过食生冷或油腻的食物，不批评也不过度表扬孩子的饮食状态。
2、保证睡眠
如果孩子睡眠充足，第二天的胃口会比头一天好。要让孩子养成早睡早起的好习惯，睡觉前不要过饱过饥、不要玩得太兴奋。
3、适当的户外活动
定期带孩子出去进行户外活动，多晒一晒太阳，给孩子足够的空间去活动与锻炼，不要让孩子一天到晚“宅”在家里。脾主肌肉，全身肌肉动起来，相应地，脾胃也会健运起来。
家长日常还可以搭配上小儿推拿为孩子的脾胃运化加一把劲，小儿推拿是调理脾胃非常好的方法，每天按揉几分钟，坚持一段时间，能起到很好的强壮脾胃的作用。
针对不同情况，推荐以下小儿推拿手法：
■消化不良
逆运内八卦500次，清胃150次，清脾150次，补脾150次，清大肠150次，揉足三里150次，捏脊3~10次。
■腹泻
摩腹300次，揉肚脐300次，揉龟尾300次，推七节骨300次。
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在进行小儿推拿的过程中，配合有和胃消食，安神定志作用的推拿植萃油，借助精油中的天然成份作用，能让效果更加显著。
因此，由广东省中医院技术支持，小儿推拿团队，特别研发了一款配合推拿涂抹使用的柔馥植萃油，成分温和不刺激，浓度稀释适合儿童使用，不添加任何激素、酒精、人工色素、防腐剂，6个月以上的小宝宝也可以用。
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用法：外用。取本品滴入或涂抹于所需部位，推拿按摩吸收。
保质期：3年（密封，置于阴凉、干燥处保存）
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