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冬日补肾,宜吃6种坚果,益脑助成长

冬日补肾,宜吃6种坚果,益脑助成长 康合上医
2024-12-19
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中医认为,肾对应冬季,主藏精、生髓,精宜藏而不宜泄。但随着天气变冷,肾易受寒邪所伤而致肾阳不足,藏精不利。


小儿“肾常虚”,其固阴、藏精、纳气功能均不成熟,冬季更易出现肾气不足,导致各种身体问题,如生长发育明显缓慢;头发稀疏发黄、缺少光泽;经常尿床、感冒发烧等。



冬主肾,肾藏精,孩子肾中精气的发育和充盈关系到生长发育和抗病能力,包括孩子的骨骼发育、智力发展,都与它有关。


肾气的生长,一靠脏腑发育成熟,肾气随之生长;二靠孩子后天脾胃的养护,不断为肾脏生化精气,使得肾气更加充盈。


但孩子脾常不足,运化功能比较弱,加上冬季一旦过度进补,很容易积食损伤脾胃,怎么补都没有效果。消化状态好,是孩子进补的前提,及时助消化,顾护脾胃依旧是重中之重。 


因此,冬季养护孩子的基本原则以养护肾脏、固护阴精为本,同时要顾护好脾胃,日常食养可选择核桃仁、芝麻等。


DHA核桃坚果酥是一款适合冬季调养的小果酥,特添“脑黄金”DHA,严选脱衣核桃仁、白芝麻、巴旦木仁、南瓜籽仁、碧根果仁、开心果碎6种优质坚果籽仁配伍制成,尤其适合脾肾两虚的孩子、大人食用


 

✔严选6种坚果仁,含量≥18%

✔特添“脑黄金”DHA,脑力十足

✔非膨化、非油炸,孩子安心吃

✔0粘合剂 0防腐剂 0人工色素

✔添加小麦胚芽,坚果原香,绵软酥松

✔小饿小累,补充每日能量


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DHA核桃坚果酥,甄选新疆阿克苏脱衣核桃仁、美国开心果、南非碧根果仁、澳大利亚巴旦木仁、埃塞俄比亚白芝麻以及内蒙古南瓜籽仁科学配比制成,坚果籽仁含量≥18%。

 

6种优质坚果籽仁制成的坚果酥,绵软酥松,满满坚果原香,全家老少都可放心食用。



DHA是人体必需的一种多不饱和脂肪酸,具有促进大脑神经发育、改善视力、提高免疫力、维持肠道和心血管健康的作用。1


2013年中国营养学会推荐婴幼儿每日DHA摄入量为100mg,成年人每日DHA和EPA摄入量为250~2000mg。1


DHA的来源主要有人类母乳,富含DHA的食物如海鲜,DHA补充剂如鱼油、藻油等。虽然DHA藻油的发酵和精炼成本较高,但因为其生物化学污染的风险较小和良好的可持续性,是目前DHA的主要可靠来源。1



脱衣核桃仁:补肾,温肺,润肠2;用于肾阳不足,腰膝酸软,阳痿遗精,虚寒喘嗽,肠燥便秘。2


巴旦木仁:滋阴补肾,健脑安神3;巴旦木仁素有“干果之王”之称,含有丰富的蛋白质、维生素等成分,还含有钙、铁、镁等矿物质元素。3


南瓜籽仁:健脾利水,抗炎驱虫4;味甘,性温,归脾、胃、大肠经。用于驱虫、百日咳、腹胀、痔疮等。4


碧根果仁:健脑,补肾,润肺5;碧根果含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低冠心病的发病率。5


开心果碎:改善血脂,调节肠道菌群6;富含膳食纤维、钾、镁、维生素K、γ-生育酚等成分,对“三高”有潜在保护作用。6


白芝麻:润肠通便,助脾长肌7;古代养生学家陶弘景将芝麻列为上品,评价为“八谷之中,唯此为良”。近代中医学也认为芝麻性甘平,有通血脉、润肌肤之功。7



✔不加香精

✔不加粘合剂

✔不加防腐剂

✔不加人工色素

✔不加蔗糖、白砂糖


DHA核桃坚果酥轻松补能量,营养好消化,好嚼不卡喉,可作为日常食养、解馋零食,代替其它零嘴、坚果酥。精心甄选食材,专为孩子设计,它不同于市面上的普通坚果酥,它有以下3方面的优势:


从配料上:特添“脑黄金”DHA,6种坚果籽仁含量≥18%

从口感上:添加小麦胚芽,坚果原香,绵软酥松

从工艺上:非膨化、非油炸,孩子安心吃


市面上大多坚果酥选用蔗糖制作,但研究发现,过量摄入蔗糖不仅容易引发龋齿、肥胖等健康问题,长期食用也可能会对消化系统、神经系统等造成不良影响。8


DHA核桃坚果酥用海藻糖代替蔗糖,低甜度、低热量,更健康。配料干净,还原坚果原香原味,口感更为松软,适合孩子更好消化。



 DHA核桃坚果酥 

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参考文献:

1.黄淑婷,李宏新,于越,等.DHA藻油的生理功能及在食品中复配协同应用的研究进展[J].食品工业科技,2023,44(06):468-476.DOI:10.13386/j.issn1002-0306.2022050329.

2.国家药典委员会,中华人民共和国药典:一部[M].北京:中国医药科技出版社,2020.

3.孙蕾,丁春瑞.新疆巴旦木及巴旦木仁油营养成分分析[J].中国油脂,2018,43(03):87-89.

4.曹竑,高国强,王利文.南瓜子仁与无壳瓜子营养成分对比分析[J].饮料工业,2010,13(01):16-19.

5.碧根果的营养价值如何?[J].食品与健康,2011,(01):54-55.

6.刘海丽,葛声.开心果在慢性代谢性疾病中的防治作用[J].中国食物与营养,2016,22(10):80-84.

7.李亚会.白芝麻与黑芝麻功能品质差异的研究[D].河南工业大学,2018.

8.干昭波,祝书红,王莹,等.阿洛酮糖、异麦芽酮糖醇、麦芽糖醇在糖果中的应用性质研究[J].现代食品,2024.



*本页图片仅供参考,请以实物为准。

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