养肝茶
｜材料：
山楂15克，元肉15克，红枣3个（去核）。
｜做法：
材料洗净，放入茶壶中，用沸水浸泡10分钟再焗10分钟即可。
｜专家点评：
山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经；具有消食健胃，活血化瘀之功效，现代医学研究表示，山楂能增强食欲，改善睡眠，降低血脂，预防血管硬化。元肉具有补益心脾，养血安神功效，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞。肝为藏血之脏，肝血瘀与肝血虚都会影响人的情绪与睡眠。三物共成茶，能养肝血、祛瘀滞，安神助眠，对于长期熬夜，肝血不足，眼睛经常干涩之人尤为适合，大众亦可食用。
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
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