她是真的怕冷……
为什么年纪越大越怕冷
用这些方法暖起来
喝口汤
当归生姜羊肉汤
踮踮脚
在寒冷的冬天里，经常踮踮脚跟，就是非常好的扶阳大法。
方法：
①保持身体立正的姿势，两脚并拢，双手放在身体两侧；
②然后慢慢踮起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面，将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体，最后做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。这样做七次即可。
宫廷养生术——火龙灸
艾灸有温阳散寒之功，可恢复身体阳气。
火龙灸是由艾灸衍生出的一种大面积施灸法，通过经络加温给药的方式以打通任督二脉，活气血，其施灸面广、火气足、温通力强，所以补充阳气效果甚好，又叫扶阳灸。
功效
温：以火攻邪，祛寒、散滞，促进血液循环，强化脏腑功能；
通：刺激任督二脉，打通经络，加速气血循环，改善心脑供血；
调：平衡脏腑气机，调节神经机能，暖宫调经；。
补：扶正祛邪，固本强身，提高人体免疫、消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能。
对于体质虚寒者，患有妇科男科疾病、颈肩腰腿痛、慢性腰肌劳损、脏腑功能失调、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、疲劳综合症等人群都十分适合。
认准这烟雾缭绕的高级土黄色，让你的身体“燃烧”起来
三九贴
根据中医“虚则补之”“寒者温之”“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位贴敷治疗，可扶助人体的阳气，疏散风寒，从而增强人体抵抗力、祛除疾病，特别适合老年人、儿童和一些又懒又需要养生的年轻人。
好消息！
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特色疗法科
刘效忠
主治医师
出诊日期：每周二至周五全天（除夜诊）
广州中医药大学硕士研究生，新加坡狮子会特约医学顾问，跟随正骨推拿专家陈红亮老师学习陈氏整脊，通过十多年的临床总结，融汇贯通，逐渐形成自己独特的治病风格，疗效颇为显著，多次赴北京、上海、海南、新加坡、马来西亚等地讲学交流。此外，还师从禅一法师修习少林易筋经、八段锦，师从郑东霞师父练习正宗陈氏太极拳，师从路世才教授研究导引养生气功。
擅长：手法整脊治疗颈肩腰腿痛及各种慢性运动损伤，疗效显著，深受患者好评。对人体脏腑机能的亚健康调理亦有独到见解。
王明俊
执业医师
出诊日期：每周一至周四上午
毕业于广州中医药大学，曾在广州中医药大学第一附属医院专修针推技术。善于综合运用针刺、推拿、点穴、刮痧、火罐、艾灸、穴位敷贴等多种传统手法，配合红外线、中低频、激光灯等现代技术治疗中风后遗症、落枕、颈肩综合征、颈椎病、腰三横突综合征、各类组织劳损、疲劳综合征等临床常见疾病。
擅长：运用中医传统手法治疗各种痛症，颈肩综合征，各类组织劳损，中风后遗症等。
康合上医门诊部
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