秋天养生
“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清……”，其实说的就是秋天养生，养阴收藏，收心安神，心态平和，从容不迫。
椰香淮山排骨汤
｜材料：
猪排骨250克，鲜淮山100克，椰子1个，玉米2根（带须），食盐适量。
｜做法：
（1）将玉米、鲜淮山洗净切块；猪排骨洗净，斩件焯水；椰子起肉切块，椰子水留起备用。
（2）锅内加适量清水煮沸，放入玉米、鲜淮山、猪排骨及椰子肉，慢火煮1小时，最后加入椰子水煮5分钟，调味即可。
｜专家点评：
椰子性平味甘，果肉具有补虚强壮益气的功效；椰子水具有清润解渴的作用；玉米须利尿祛湿；淮山补虚健脾祛湿。本汤品甘甜清香，健脾开胃，益气祛湿，促进人体消化吸收。
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授