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五类人尽量少吃月饼
糖尿病患者首当其冲
高血压、高血脂、冠心病和肥胖人群
患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡者
胆囊炎、胆石症患者
久病初愈患者
这样吃月饼更健康
控制摄入量
选择低能量低脂的月饼
苏式、广式、冰皮月饼对比：
脂肪含量：苏式>广式>冰皮；
糖含量：广式>冰皮>苏式；
热量：广式和苏式月饼热量差不多，冰皮相对热量较低。
即，广式月饼重糖，苏式月饼重油，冰皮月饼油糖相对低些。
选择恰当的时间吃月饼
适当运动
生活节奏要规律
不能因佳节难得就放纵自我，不要随意打乱日常生活规律，遵循日常进餐时间，尤其慢病人群，应按时服药。
月饼灵魂伴侣
热茶
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甜月饼要喝助消化的茶，如薄荷茶、绿茶，增加葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。
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油腻的蛋黄、五仁月饼，更适合普洱、菊花茶。普洱茶是上乘的选择，因为它属性甘冷，去脂效果好。吃蛋黄月饼容易上火，菊花茶能降火气。
玉菊罗汉果茶
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咸月饼更适合乌龙茶，它是一种半发酵茶，能衬出月饼的咸甜美味。
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清淡的月饼，可以搭配稍有香味的玫瑰花茶，让人顿感清新。
枣杞百合玫瑰茶
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柚子
