紫苏薄荷姜茶
｜材料：
紫苏叶3克，薄荷3克，生姜3片，红糖适量。
｜做法：
材料洗净；锅内加适量清水，放入紫苏叶、薄荷、生姜，大火煮沸后转小火，加入红糖融化后，盖上锅盖焖2分钟即可。
｜专家点评：
薄荷味辛，性凉，具有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁等功效。当鲜菜食用，清爽可口；当茶饮用，清心明目。紫苏叶性味辛温，具有发表散寒、芳香化湿的功效。生姜散寒解表，温中和胃；红糖扶正益气。此茶品扶正解表，化湿解郁，特别适合季节转换时引起的感冒咽痛、头痛头胀等症状的人士饮用。
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
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