1.避风寒，防止再次感冒。
2.多喝水，饮食清淡，尽量不吃生冷水果、甜食、辛辣、煎炸、油腻的食物，也不可盲目进补。
3.调整作息，保证充足睡眠。
①热咳：菊花或夏枯草
②寒咳：生姜或葱白
市面上止咳中成药有很多种，辨明寒热是关键。
热要“清”，寒要“温”。
热咳：选择名称或功效中带有“清”字眼的，比如清肺xx糖浆；
寒咳：选择名称或功效带有“温”“祛寒”或“散寒”字眼的，如温肺xx颗粒。
步骤三：一个穴位，每天按揉10分钟。
经渠穴为止咳特效穴，有理气宣肺、止咳化痰的作用。
林琳教授指出，咳嗽迁延不愈有很多原因。
可见于哮喘、支气管扩张、鼻窦炎等多种疾病，经过自行调理一周咳嗽仍然不见好的患者，需要及时到正规医院呼吸专科挂号就诊，查明原因，进行针对性治疗。
专家介绍
供稿：广东省中医院呼吸科大科团队
注：本文配图源自网络，侵删
↓↓↓ 扫码自查，获取类风湿病情评估
