俗话说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”祖国医学认为，冬三月主收藏，宜早睡晚起。然而，有不少人却在这个时候出现了失眠。
中国医师协会在2017年公布的“2015全国睡眠指数报告”显示，31.2%的中国人受严重失眠问题的困扰。在冬季这一需要更长睡眠以养护身体的季节，失眠问题更加影响人的生活。
（图片来源：摄图网）
失眠问题为何发生
在祖国传统医学典籍之中，失眠又被称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”等等。对失眠的病因病机记载颇多。
《素问·逆调论》记载：“不得卧而息有音者，是阳明之逆”。《医林改错》记载：“夜不安者，将卧则起”。《景岳全书》云：“不寐证虽病有不一，然惟知邪正二字，神安则寐，神不安则不寐”。
总的来说，失眠可以归咎于阴阳失调。
目前，西医临床上对于失眠大多使用安眠药助眠，具有依赖性，因此，失眠患者常求助中医治疗。
每日熬煮中药对于现代人们的生活多有不便，而使用膏方，将验方、要方研制成膏，每日口服1-2勺或以开水冲调的方式则更为简便。
好膏过好冬
膏方，又被称为“膏剂”，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。
膏方的历史悠久，最早可以追溯到3000年前，在我国现存最早的方书《五十二病方》中，就记载了30多个膏方。
冬季风寒之邪在外虎视眈眈，人体保暖不足可能导致阳虚，心阳不振，心不可安神，则夜卧不安，同时还可出现畏寒怕冷、性欲减退、四肢冰凉等症状。
针对这一人群，临床上常用枸杞、桑葚、干姜、人参、肉桂、甘草、酸枣仁等等进行调理。
枸杞、桑葚、黄精补肾填精，人参、干姜、甘草温中补气。
根据周润安于《本经疏注》的记载，干姜与生姜都有温热之性、驱寒之效，但两者相比，干姜温热之性比生姜更强，除了脾、肺经之外，干姜又可再入心、肾两经，更能温肾扶阳。
酸枣仁，《名医别录》言其“主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。”认为它具有养肝、宁心安神的功效，失眠人群适当使用大有裨益。
肉桂更是补元阳、暖脾胃、引火归源的妙药。清代郭佩兰的《本草汇》有言：“肉桂，散寒邪而利气，下行而补肾，能导火归原以通气，达子宫而破血堕胎，其性剽悍，能走能守之剂也。”
人体阴阳失调、水火不济时，肉桂能沟通人体上下、阴阳，使肾水上滋心火、心火下温肾阳，保持人体内阴阳平衡、神志安宁。
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长期熬夜、劳神或因失血等等情况出现阴虚时，人体可因阴虚火旺，出现心烦失眠、两颧潮红、烦躁易怒、盗汗等症状。
针对这种情况，临床上常用百合、玉竹、黑枸杞、大枣、小麦、淡豆豉、葛根、甘草等中药进行调理。
百合大家应该不陌生，它归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，与枸杞、大枣等均为常见的药食同源的食材。《医林纂要》曰：“百合，以敛为用，内不足而虚热、虚嗽、虚肿者宜之。与姜之用正相反也。”
玉竹长于养阴润燥、生津止渴。《本草纲目》记载：“萎蕤，性平，味甘，柔润可食。”其中萎蕤指的就是玉竹。
枸杞性平味甘，具有滋肾养肝、清肝明目的功效，黑枸杞更因色黑入肾，滋肾养肾之力更佳。
这三者同用有利于滋阴潜阳。
大枣益气生津，调和营卫；小麦味甘性凉，可养心益脾、除烦止渴、利小便。两者通用疏肝健脾。
淡豆豉性凉，味辛、甘、微苦，具有解表除烦的功效，主要用于虚烦不得眠者。
葛根性凉，味甘、辛，有解表退热、升阳止泻的功效。《本草汇言》有言：“葛根，清风寒，净表邪，解肌热，止烦渴。”
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康合与广东省中医院共同研制了系列膏方，为保证质量，康合膏滋均使用古法——炼膏九字心法：浸、泡、煎、煮、熬、炼、烊、蒸、炆熬制而成，原料选用长白山人参种植基地、九华山黄精种植基地等多个基地的道地中药材。
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用膏注意
膏滋味道偏甘，近期感受外邪（如外感风寒、风热等）或内有实邪（如过补生内热）者需暂停使用，正在服用中药治疗人群使用前应咨询主治医生，遵医嘱使用。
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