痘痘学名叫痤疮，其发生和雄激素刺激，毛囊角化过度，皮脂腺分泌增生，炎症和细菌增殖等因素密切相关，痤疮不是一种肤质，而是一种皮肤疾病。
由于痤疮通常在一定年龄段内反复发病，所以维持科学的护理是很重要。
建议使用温和的洁面产品并用温水(而非热水)清洗皮肤，一日2次，洁面产品最好是弱酸性PH值在5.5-7，接近于正常皮肤的PH值。
减少刺激:避免用力擦洗皮肤，用指尖轻柔按摩即可，反复的机械摩擦可使炎症性痤疮恶化，并促使新的痘痘皮损出现。
护肤品选择:脂溶性清洁剂，彩妆和美发产品比水溶性产品更易导致粉刺形成。建议选择非致粉刺性的护肤品和化妆产品。
避免挤痘:如痤疮红肿胀痛时尽可能不要刺挑或者挤压痤疮皮损，因为这样可能会加重症状，单纯粉刺黑头，脓点可以清除。
饮食方面:尽量避免食用补益气血壮阳中药材及补健品，减少进食高糖.高脂肪.高蛋白食物，饮料，牛奶等。多食新鲜蔬菜水果，豆制品，鸡蛋及含不饱和脂肪鱼类，鸡鸭鹅肉等，早睡觉，多运动。