很多人重视白天的护肤过程，但是到了夜晚就自动省略了，夜间的肌肤尤为重要，承受了一天压力的肌肤到了夜间更需要多重的修护，快看看教你的肌肤夜间养颜术吧。
饱餐型肌肤
肌肤症状：红肿、红斑、敏感、炎症、粉刺
适合肤质：干性、油性以及混合性肌肤
护理重点：镇静、缓解
减法——去油脂，按摩
很多人发现自己皮肤出现后，并没意识到是保养过度惹的祸。还以为是清洁不到位造成的，要知道过度去油脂，只会造成脸部肌肤问题更严重。因为太过频繁去油脂，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩、脆弱，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来新的损伤。
加法——修复+醒肤
当您的皮肤出现红斑、红肿、敏感等各种症状时，必须立刻停止使用角质去除产品和有分解表皮细胞脂肪层作用的泡沫洁面乳。对于受损皮肤，防御功能的再生过程是一个非常重要的环节。如pefrole jelly、凡士林都是不错的选择。另外，改用甘菊、甘菊环烃、红没药醇、芦荟等对镇静皮肤、缓解红斑具有明显疗效的产品，可以帮你快速修复受损的肌肤。
皮肤护理防过度手册:
◆洗面会造成皮脂膜的毁坏以及细胞间脂质的流失，造成皮肤自身抵御能力的下降，皮肤就会敏感刺痛，锁水能力下降，皮肤变粗糙。
◆过度使用保湿产品，老化的角质细胞不容易脱落，造成皮肤没光泽，毛孔阻塞产生粉刺。更严重的，皮肤水分过度饱和，会造成皮肤的免疫力和修复能力的下降。
◆按摩可以促进新陈代谢，有利于皮肤排泄废物。但是过度按摩会造成新陈代谢的紊乱，造成角质代谢出现问题，出现起皮现象和皮肤敏感问题。
◆每天晚上睡觉前不能使用太过繁琐的护肤步骤。比如使用两层以上保湿产品(水,保湿精华,保湿乳液,保湿霜)，会加重皮肤负担。
◆每个星期不能做超过两次的脸部按摩和蒸脸。
氧化型肌肤
肌肤症状：疲劳黯淡，松弛无弹性、粗糙、皱纹、眼袋
适合肤质：各类肌肤
护理重点：加强隔离抗氧化
减法——去敏感，去皱纹
简单的去敏，去皱只能一时改善皮肤表面的状态。想抵抗皮肤氧化，最有效的方法是做足防御紫外线的工作，避免接触酒等刺激物，每天保持睡眠充足，还要配合使用抗氧化护肤品，以击退聚积皮肤底层的游离基，维持肌肤年龄常在保鲜期。
加法——抗氧化+密集护理+精华晚霜
让肌肤免于氧化伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，银杏、绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。
夜间抗氧化攻略:
◆ 加强睡前保养不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。
◆ 每次使用电脑后立即清洁皮肤，最好是使用抗辐射洁面乳。
◆ 洁面后做好保湿工作只有让肌肤时刻拥有充足的水分，才能延缓皮肤老化。
◆ 定期做专业的面部护理，使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。
◆ 提高睡眠质量既然无法延长睡眠时间，就尽量在有限的时间内睡得好一些，特别是夜里的12点至凌晨2点，这是身体与肌肤代谢的最佳时间，不容错过。
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