干燥缺水的冬季又到了，稍一不慎，脸蛋就变成了“瘪苹果”，真是让人不开心。不过，不用担心，小编来帮你制定冬季保湿补水计划，让你立刻变回水嫩美人！
早上
一觉醒来，第一感觉就是嗓子疼，仿佛要冒烟一样！这是身体极度缺水的信号，这种状态，对皮肤可是致命的伤害哦！
美丽秘诀：水
清晨一杯水不仅有利于体内循环、加快毒素排出更有利于补充一夜间丢失的肌肤水分哦！
美丽秘诀：清洁
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能。
在冬季，使用洗面奶洗脸，洗脸是需要注意，中性皮肤者，水温最好是36℃左右，油性皮肤者，水温约38℃最好，而干性皮肤者，水温应34℃左右最好
中午
又是化妆又是挤公交，到了公司补完妆还要忍受电脑辐射！到了中午，填饱肚子的同时也慰劳一下辛苦的皮肤！
美丽秘诀：补充营养
人体的储水功能主要依赖于无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品。
●适度增加护肤品
冬天天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。工作时间可以适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护，护肤品应选择保湿功能大，滋润作用强的膏霜类化妆品。
晚上
一天下来的风吹日晒电脑辐射，皮肤缺水状态到了顶峰！回到家后应该尽快给肌肤补充一下水分！
美丽秘诀：敷面膜+沐浴
睡前的皮肤保养很重要，由于不能像白天一样随时补水，所以要在睡前做足功课，以抵御一整夜的水分流失。
睡前应该做个补水面膜，敷面膜同时需要注意，应尽量选择补水能力强，和可以延缓皮肤衰老的面膜。
还可以在洗浴室用蒸汽熏蒸脸为面部皮肤补充水分，或者用保湿护肤品涂于脸面以减少水分散发。
美丽秘诀：充足睡眠
睡眠不足也是导致皮肤失水的重要原因之一。浴后采用植物精油进行全身皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面通过按摩能消除神经紧张，促进血液和淋巴循环，从而调整情绪，改善睡眠。
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